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1、在通知中心点击下载【暂停】按钮，关闭手机qq程序即可。如果要永久禁止手机qq自动下载微视，可以关闭手机系统应用权限;

2、以安卓手机为例，依次点击【设置】-【应用】-【qq】-【应用内安装其他应用】，选择关闭按钮;

3、关闭【应用内安装其他应用】后，手机qq就不会再后台自动下载微视了。