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高中生良好的生活习惯(充足坚果定量多吃)
发布日期:2025-07-29 08:22:20 手机:
https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news760451.html
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核心提示:1、时定量吃好三餐;2、吃够蛋白质;3、饮水要充足;4、多吃蔬菜水果;5、适当吃些坚果;6、保证充足的睡眠;7、加强体育锻炼。
1、时定量吃好三餐;
2、吃够蛋白质;
3、饮水要充足;
4、多吃蔬菜水果;
5、适当吃些坚果;
6、保证充足的睡眠;
7、加强体育锻炼。
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