调时间方法：

先看秒针，当其走到十二点的位置时，将其拉出表冠；调整时针和分针，将其与电视及电台中的北京整点时间相对应好；迅速按下表冠、复位后即与北京时间相一致。

调日期方法：

将表冠拉至位置；逆时针方向转动表冠调整星期，顺时针方向转动调整日历；调整好后迅速按下表冠即可。