吃生米上瘾了考虑缺锌引起的异食症可能性较大，但不排除心里或习惯等其他问题的情况。应及时到医疗机构完善进一步检查，再根据需要进行针对性治疗，另外需要做好饮食习惯和心里问题的纠正等。

不建议吃生米的，长时间这种习惯可能会导致消化不良，影响生长发育。建议要合理搭配饮食营养，纠正这种习惯，在发作的时候可以以其他有兴趣的事物来转移注意力，可以到医院化验一下血常规和其他项目检查。