羊肉和螃蟹可以一起吃，但是要适量，螃蟹性寒凉，许多人吃了之后会有胃肠寒气过剩、腹痛的情况；而羊肉性温，有暖中补虚、补中益气的作用。在吃完螃蟹之后适量吃羊肉，能够中和螃蟹的寒气，暖胃，避免寒症。一般建议吃1-2只螃蟹后，再吃羊肉2-3两是比较合适的。由于螃蟹属于高蛋白质食物，再加上性寒，因此一般建议每天控制在2只之内；而吃羊肉虽然能够中和螃蟹的寒性，但是由于二者都是高蛋白质的食物，吃多了容易导致蛋白质摄入过多，可能引起消化不良症状，因此吃螃蟹后吃羊肉最好控制在2-3两之间。