1、甜食吃多了会长胖，甜食中含有大量的糖，过度摄入会引起发胖。

2、人的口腔里面有唾液淀粉酶，唾液淀粉酶把糖类分解成麦芽糖。麦芽糖经过唾液的充分搅拌以后，进入胃部。胃部里面的胃酸就会将这些麦芽糖分解成葡萄糖。葡萄糖就是为人类每天的生活提供能量的最基础的物质，也是最重要的物质，人类每天都必须摄入足够的葡萄糖才能支撑一天的活动。但是当摄入过大量的葡萄糖以后，得不到消耗，那么葡萄糖就会转化为脂肪，储存在皮下，因而引起发胖。