核心提示：50克鸡蛋大约含蛋白质7克，33克蛋白粉的话大概等于4个鸡蛋左右的量。然而鸡蛋里边含有非常高的胆固醇，50克鸡蛋约含胆固醇高达1340毫克，大于人体所需量，所以不能靠鸡蛋补充每天所需用的蛋白质。而且每天33克蛋白粉达不到每天人体所需的量。