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哑铃弯举的正确方法 5个正确方法可借鉴

发布日期：2025-08-18 07:09:07     手机：https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news78706.html    违规举报
核心提示：1、平板哑铃推胸2、上斜哑铃飞鸟3、持铃俯卧撑4、上斜哑铃卧推5、下斜哑铃卧推

哑铃弯举的正确方法 5个正确方法可借鉴

1、平板哑铃推胸

2、上斜哑铃飞鸟

3、持铃俯卧撑

4、上斜哑铃卧推

5、下斜哑铃卧推

 
 
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