1、不完全吸入烟。让烟停在你的咽喉处，而不仅仅是在嘴里。这需要适应一下，可能会引起咳嗽。

2、将你的舌头向喉咙方向卷曲。闭上嘴，卷起舌头，使舌头在嘴里尽量靠近底部，这样可以方便烟从你的双唇间吐出。

3、做出一个“O”型的口型。同时，把嘴唇“努”起来，呈“O”型（就像发“呜”的音）。口型的大小，你自己感觉舒服就行。不能太紧，双唇之间留出一定的空间。

4、推出少量的烟。就像你被呛到以后发出声音的情况，喉咙缩紧，把空气挤出来。你会感到压力，烟被快速喷出来，这里不会用到你的声带。如果要说和呛到时有什么区别的话，那就是这里喉咙发出的声音比较低。试着不呼吸，保持下巴不动，从喉咙里推出少量的空气。一旦你掌握这个技术，吐烟圈就变得容易了。当少量空气从你嘴里被推出来的时候，保持你的唇形不变。吐烟圈最难的部分到了。确保你的舌头在口腔后部的最深处，嘴里能容下足够的形成烟圈的烟，然后充分呼气将烟吐出去。