全市土地面积11015平方公里。

地形呈E型，地处福建省东南部、台湾海峡西岸，东西宽153公里，南北长157公里。北与福州及莆田市接壤，南与经济特区厦门市相接，西与三明市、漳州市为邻，东与台湾省隔水相望，离台湾最近的地方，仅距97海里。

依山面海，境内山峦起伏，丘陵、河谷、盆地错落其间。

海岸线曲折蜿蜒，总长约421公里，占福建省海岸线的百分之12、7，沿岸有4个港湾和14个港口。