喝酸奶拉肚子，不是在排毒。酸奶是发酵制品，含有很多的益生菌，无论是便秘还是腹泻的患者，都可以应用，它一般不会引起拉肚子。如果出现喝酸奶就拉肚子，主要考虑几种情况：第一，有些人胃肠道比较敏感，不能耐受酸奶，一吃酸奶就会出现拉肚子。第二，可能是酸奶过期或者酸奶的质量不过关，一喝酸奶就会导致胃肠道的不适，引起拉肚子。第三，由于酸奶都长期放在冰箱里，有些人对生冷的食物比较敏感，吃了酸奶以后就会引起胃肠道不适，引起腹泻，引起拉肚子。因此，对于那些一喝酸奶就拉肚子的人，我们建议尽量少喝或者不喝酸奶。