1、脱脂牛奶好 。
2、全脂牛奶和脱脂牛奶主要的区别就是脂肪含量的高低，到底哪种牛奶比较好需要视具体情况决定。
3、一般来说，青少年或者儿童不会出现高血压、高血脂等现象，所以可以选用全脂牛奶饮用。而对于中年人或者老人来说，则饮用脱脂牛奶更好一点。
