1、数伏计算方法：首先判断年份是单数还是双数，单数年份的数伏是在当年的立秋向前推25天；双数年份的数伏是在当年的立秋日向前推20天。

2、初伏计算方法：夏至后的第三个庚日即为初伏。

3、数伏是指伏天开始，初伏又称“头伏”，是指一年中最热的“三伏（初伏、中伏、末伏）”中的第一个。初伏并不叫数伏，而是数伏从初伏开始，即初伏的第一天就是数伏的第一天。