1、鸡胸肉250g，适量的黑胡椒、盐和千岛酱，适量的生菜和番茄，300g培根，2个鸡蛋，2勺料酒，1个洋葱，200g芝士。

2、将鸡胸肉切成小丁，然后倒入料酒，黑胡椒和盐进行腌制20分钟，煮2个白煮蛋（全熟，可以煮久一点），然后放凉， 用平底锅煎3条培根，煎久一点，把培根的油都煎出来，变成焦焦脆脆的样子，然后放凉，烤箱预热到230度，将腌好的鸡胸肉用锡纸包裹放入烤箱，烤18分钟，将煮好的白煮蛋剥壳切成小丁，1个番茄切丁，1/4个洋葱也切丁，放凉的培根也切丁，碗中放入生菜，然后依次放上培根，鸡蛋，番茄，鸡胸肉，芝士，洋葱，将适量千岛酱倒入色拉中即可。