石榴中富含的营养物质(水果中的绝对C位)

发布日期:2024-12-22 08:51:56     作者:过来抱老子     手机:https://m.xinb2b.cn/sport/akb384960.html     违规举报

石榴花开,麦子成熟,蓝天白云下,金黄色的麦田一望无际,美不胜收。


石榴花开,流光溢彩,郁郁葱葱的绿叶中,火红的石榴花挂满枝头,怦然心动。


石榴果实如一颗颗红色的宝石,果粒酸甜可口多汁,并且营养价值高。


石榴中富含的水果糖类、高质量的蛋白质和脂肪都是易被人体吸收的成分,吃石榴不仅能可以补充人体能量和热量,还不会给人体带来负担。


果实中含有丰富的维生素尤其维生素C及维生素B族、钙、磷、钾等微量矿物元素,能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。


石榴体内还富含丰富的各种酸类包括有机酸、叶酸、蛋白质、脂肪等对人体具有保健功效。


据分析,石榴果实中含碳水化合物17%,水份79%,糖13~17%;

其中维生素C的含量比苹果高1~2倍。



鲜榨石榴汁:

不需要任何水果的加入,那满口生津的享受,简直就是石榴界的“C”位。


麦香石榴酸奶:

浓浓的酸奶加入石榴和燕麦,是轻食美容养颜的绝品。


当然,

抓一把石榴直接塞进嘴里,咬下去的每一口都像是在喝鲜榨果汁,牙齿与之接触的同时,汁水便迫不及待地迸发出来,直接、清甜、爽口,果子的香气和甜度在口腔中融合地刚刚好,不会甜到发腻,却能在舌尖留下一丝难舍难分的韵味。


 
 
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