今年是世界第17个肾脏日（World Kidney Day），主题是“人人关注肾健康——吾爱吾肾、知识强肾”（Kidney Health for all—— Bridge the knowledgegap to better kidney care）

保护好你的肾，具体需要怎么做？看下面这张图就够了↓↓↓

肾脏疾病是非传染性疾病，目前已经影响全球 8 亿 5 千万人。据《柳叶刀》数据，我国慢性肾脏病的发病率为 10.8%。

所以如果大家在生活中发现自己有如下症状，请务必注意！

早期肾脏病预警信号

❶ 小便颜色发红：

合格和完美尿液是淡黄色，新鲜无异味的，如果出现小便颜色发红，提示可能是血尿，多在尿路感染，肾结石，某些肾炎中出现。

❷ 尿中泡沫增多：

偶尔尿中出现泡沫也很正常，要是持续大量泡沫就得留心，有可能是肾脏疾病导致尿蛋白增加引起的。这个时候就需要尿常规尿蛋白检查的初步化验判断。

❸ 水肿：

也称之为浮肿，肾脏病比较典型的水肿是眼睑的水肿以及双下肢的凹陷性水肿。用手指按压 5 秒钟，会出现一个小坑。还有一个特点就是「晨轻暮重」——早上起来时症状较轻，到了傍晚水肿会加重。

以上 3 点表现，一般在肾脏病的早期就会出现，往往提示肾脏的结构发生了病变，需要大家留心观察。

来源：丁香园、深圳市第二人民医院