长期用艾水洗脸和洗脚没有害处，只有好处，可以除毒美容防止疾病。艾草洗脸的功效与作用

1、滋养细嫩肌肤。艾草洗脸能为人类脸部皮肤补充丰富营养，能促进皮肤细胞再生和代谢，并能增强人类皮肤的抗盐能力，经常用它洗脸能滋养细嫩肌肤，也能阻止皮炎发生，它能在美容的同时起到保护肌肤提高皮肤健康水平的重要作用。

2、补水控油。补水控油也是人们用艾草洗脸的重要功效，它能让人类皮肤上的毛孔扩张，吸收大量水分，也能防止皮肤细胞中的水分流失，经常用艾叶洗脸，能让皮肤变得水嫩细滑，另外它还能调节人类皮肤油脂分泌，能防止皮肤表面出现大量油脂，会让人们的皮肤看上去特别清爽。

3、淡斑美白。人们用艾草洗脸不但能预防皮炎，还能起到淡斑美白的重要作用，在需要的时候可以把艾草入锅加清水煮至煮好的艾草水取出后加适量柠檬汁调匀，然后直接用来洗脸，每天坚持使用1~2次能阻止色素生成，也能淡化人们皮肤上的色斑，过段时间以后人们的皮肤就能变白很多。

艾草具有温经活血，祛湿驱寒，消肿散结的作用，对于因为受寒导致的身体酸痛，因为过敏造成的皮炎和湿疹等都有一定的作用。用整株的艾草浸泡在热水中，就可以用来洗脸，对于患有皮炎、湿疹的脸可以起到一定的治疗作用。但是如果长期使用艾草煮水洗脸，可能会出现一些副作用，对神经有一定的抑制作用，所以艾草煮水不能长期用来洗脸。另外如果发烧或者高血压病人最好是不用艾草的。

艾草也是一种很好的食物，在中国南方传统食品中，有一种糍粑就是用艾草作为主要原料做成的（参见艾糍）。即用清明前后鲜嫩的艾草和糯米粉按一比二的比例和在一起，包上花生、芝麻及白糖等馅料（部分地区会加上绿豆蓉），再将之蒸熟即可。在广东东江流域，当地人在冬季和春季采摘鲜嫩的艾草叶子和芽，作蔬菜食用。

每逢立春时分赣州客家人有采集艾草做成艾米果的习俗。艾米果的形状与饺子有点像，但体积更大内有馅，美味可中可当主食。

艾叶能祛寒、除湿、通经络 用8-10根艾叶制成的清艾条扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒湿。用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎等一些疾病。