前两天，慕Sir为新晋奶爸奶妈们支的新招——如何在宝宝24小时夺命cry中提高睡眠质量，获得许多粉丝好评。今天慕Sir的宝宝专场第二弹将继续为宝妈宝爸支招，让孩子健康好眠，快乐成长！

跳床、跳沙发、跳泥坑、四脚朝天笑、学猪叫……被全世界孩子圈粉的粉红猪小妹近期却遭到宝妈的集体吐槽，这部《小猪佩奇》难道有毒？

一位宝妈发帖道出了心声

动画片本是孩子快乐的源泉，也是宝妈带娃必备的利器，但最近有不少家长向慕Sir求助，“孩子整日沉迷动画片，不论白天黑夜都在看，耽误了吃饭不说，还大大影响了睡眠。”难道动画片真成了父母的噩梦？

影响孩子的睡眠

沉迷动画片的孩子，注意力都难以离开屏幕。而动画片为了吸引孩子的注意，通常会运用高昂的背景音乐和尖锐的音效，在情节设置上也较为复杂。

孩子在入睡前观看这类刺激性大的动画片，极容易处于兴奋或者害怕的状态，而一些转化过快的情节，既影响孩子视听神经的发育，也易诱发噩梦，影响睡眠。甚者，还将影响孩子在睡眠时的脑力发育。

别让动画片带坏孩子，也搅了他们好梦！

动画片是孩子成长必不可少的快乐养料，优秀的动画片在给孩子带来娱乐的同时，还提供了丰富的知识。那么，家长应如何让动画片发挥最大作用，助力孩子健康成长呢？

1、筛选有益的节目，避免诱发噩梦

睡前观看画面变幻过快，情节较复杂的动画片，容易让孩子的大脑神经处于兴奋状态，造成孩子入眠困难。即使孩子睡着了，梦里也容易被惊险的画面惊醒。因此，家长应该帮助孩子挑选一些主题健康、情节明快的作品，尽量避免暴力、色情、负面内容的动画片。

2、睡前控制观看时间

孩子痴迷动画片，对眼睛是个负担，尤其是在入睡前。为了保护孩子的视力，慕Sir建议家长们合理安排孩子的玩乐时间，确保睡前观看动画片的时间不宜超过15分钟，同时谨记每天给孩子看电视的时间最好控制在45分钟以内。

3、用书影音替代，营造良好睡眠环境

有些生性胆小的低龄孩童不宜在睡前观看动画片，家长可以作出适当的调整。例如陪孩子看有趣的书，为孩子讲好玩的故事，或是和孩子分享生活中的趣闻，让孩子带着欢乐的情绪进入梦乡。

其实，孩子的世界很简单，一个小玩具，一集有趣的动画片都能让他们快乐无比，而家长的职责便是，帮助孩子合理分配娱乐时间，和他们共同享受动画片带来的快乐时光，因为陪伴才是父母给孩子最深的爱。

有人说动画片“辣眼睛”，但事实上，家长打开动画片的“姿势”不对，影响了孩子睡眠。周五的宝宝专场第三期慕Sir还将带来更多精彩的内容，速速get！

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