文/小雪妈妈

知乎上有个问题“认识一个1米5的女生很喜欢，父母却特别反对怎么办？”，下面有一位妈妈回答，如果是自己也不会同意儿子找一个太矮的女生，除非是儿子认定就是她。

拒绝的原因很简单“娘矮矮一窝”，这位妈妈现身说法，自己1米65，儿子身高一身高1米82，在她看来父母的身高基因对孩子今后身高影响很大，如果父母其中一个身高很矮，将来很大概率会影响后代的身高。

当然了，这位妈妈的言论也被一大堆网友“攻击”，攻击的也大多都是女生，觉得“为什么女人对女人有这么大的恶意”。

孩子的身高受“遗传”的影响很大，这一点相信大部分人都是认同的，也就是说父母的身高对孩子的身高是有比较大的影响，大概率占到了70%左右的因素。其中关于孩子身高到底是随爸爸还是随妈妈也是一个争论的话题。

我们家就是很明显的例子，我父亲身高1米8，我母亲身高1米61，我弟弟上初一的时候身高并不高，大概1米57的样子，但是初三毕业身高长到了1米83，上大学停格在1米87。

严格意义上来讲，我弟弟的身高达到了我们家的最高峰，我父亲并不算矮，我母亲属于一般标准，从小我弟弟营养摄入比较充分，而且从来不挑食，运动量也比较大，这也是我弟弟能长高的很重要一个因素。

但同样的我有个同学，父亲身高1米62，母亲身高1米52，我那个同学身高长到1米64就再也没动过了，所以可以看出父母的身高，对于子女的影响还是很大的。

有的人说爸爸的身高对孩子的影响大，也有的说妈妈的影响大，那究竟孩子的身高受谁的影响大呢？其实从科学的数据来看，父母对孩子的身高影响其实差不多是一样的。

根据专业数据显示，男女性身高的遗传度分别为0.89和0.87，男女性的身高、坐高和体重指数的遗传度差异无统计学意义。

所以说不要纠结是爸爸影响大还是妈妈影响大了，其实孩子的身高父母都有出力，而且这种遗传在孩子还在妈妈肚子里的时候就开始了。

当然了，虽然说先天因素对孩子的身高影响比较大，但是后天因素同样不可忽视，父母的身高并不一定就是孩子的身高界限，就像我父亲身高1米8，弟弟照样突破了1米87，所以说后天的因素父母一定要重视。

尤其对那些父母自身身高不是特别高的，一定要重视孩子后天的培养，把孩子身体的潜力挖掘出来，尽可能地让孩子长得更高一些。

孩子一生中有两个长高黄金期，一个是3岁之前孩子长得比较快，还要一个就是上初中的时候，身体会进入一个快速长高期，家长一定要抓住这两个时间点，做好三件事。

第一，确保孩子充足的睡眠

睡眠对孩子很重要，晚上深度睡眠当中，孩子的生长激素会分泌得更旺盛，也是孩子长身体的关键时间，尤其是晚上十一点到凌晨一点半孩子一定要进入深度睡眠当中，因此说家长不仅要确保孩子充足的睡眠，还要保证孩子不熬夜不晚睡。

第二，饮食营养均衡不挑食

现在的孩子们在生活条件上无疑是幸福的，从来不缺好吃的好喝的，只不过家长也要多注意，饮食也不是吃肉就好，还是要肉类、蛋白质、蔬菜、维生素这些均衡搭配着来，避免肥胖或者挑食问题，还有就是少吃零食，没营养还占肚子影响孩子营养摄入。

第三，多锻炼晒太阳

充足的锻炼对孩子长身体也很有帮助，有时间跑跑步，带孩子爬爬山，还有晒晒太阳，帮助孩子钙质洗漱，这些都能促进孩子的身高增长。

我是小雪妈妈，一名90后宝妈，关注我，每天分享科学育儿知识！