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文：井底居士 图：絮飘飘、 俱乐部活动影像

其实真的出来登山啊，徒步啊，攀岩啊。。神马的。。。毕竟不多，多数还是以驴行为主。

所谓驴行，也就是自己走走，换个新鲜的地方呆一呆，玩一玩，不自虐，只为放松心情。

那样的话，神马装备都不需要！！！你说你下了火车走不了几步就又上了车，下了车就到了旅馆，拿个钱包就出去溜达，你说你要登山鞋有神马用！你说你要牛x的背包有神马用！！你说你穿冲锋衣有神马用！！！

若是出来自虐了。。那么，个人建议，技术装备，安全装备顶顶重要，绝不能马虎！然后鞋放在第一位，包放在第二位，其它的。。都是浮云，国产，山寨，外贸。。就在能正常使用的前提下选择最便宜的就是了，大家都是穷人。

前几天在某论坛板块上看到有人大肆吹嘘装备万能论，甚至说神马某某若是多花点钱也就不会出事了。。这是神马二货理论！给你一条一万块钱的安全带，你不会打绳结，那有神马用！该挂掉还是要挂掉！穿上鸟衣也不是说就会飞了，路还得自己走

当然，你要非得穿着拖鞋拎个塑料兜就去登了雪山，那要是不出事我肯定把你当神明敬奉。什么都不要过度。适合自己的是最好的。出事往往是由于心态，过于自大或疏忽或精神崩溃（不过现在很少有人会去走那些把人走崩溃了的线路）。。。

户外，还是安全第一

1．登山鞋---鞋和袜－鞋就不用我多说了，坛子上讨论太多关于鞋的问题，我觉得再怎么夸张鞋的作用都是不过分的。

一双能保护双脚，穿着舒服的鞋可以让我们走的更远，走的更好。户外没有TAXI，如果有的话那就是你的鞋。

所以多花点钱在上面是值得的。当然我们更希望能有物美价廉的东东； 袜子的选择现在似乎很简单，只要不是全棉的袜子就比较好，更进一步讲就是看袜子的材料是否含有COOLMAX，以及COOLMAX材料使用的比例是多少，这样的袜子既可以排汗又可以保暖，并且由于是功能性产品所以一般比较结实耐用能更好的保护你的双脚。

如果你不是专业的运动员在鞋和袜子的选择上就不要太计较他们的技术成分，价格和款式以及是否结实耐用是我们考虑的重点。

A. 如果你的经济宽裕的话，可以选择比较高档的徒步鞋，1K以上的鞋基本都会包含 GORE-TEX防水透气材料以及 V鞋底等科技含量较高的材料和技术，欧洲尤其是阿尔卑斯附近国家的鞋的品牌一向都是优秀户外鞋的代表，在科技发达的今天还有全手工的鞋子可以供你选择。

所以尽量选择欧洲的牌子吧，事实上因为国外加工业的规范操作，只要是正规的产品通常不存在质量问题，你所关心的就是你需要的是那种鞋和自己喜欢的款式，颜色，当然还有尺码。

现在越来越多的品牌的鞋子在国内加工，所以现在可以用比较便宜的价格买到比较优秀的产品，当然我们得承认差距现今国产的鞋在一些质量控制上确实不如进口的鞋。

但是这种状况会不断的改进的，支持国货吧。本土品牌的鞋子也越来越多了，价格也还是可以的，你不能强求一个年轻的品牌可以做的象国际上知名的品牌那样，毕竟价格不同，国情不同吗！

对于新驴来说选择装备没有什么太多的要求，只要产品质量有保证，自己看着喜欢，又能买的起就够了，很多新驴通常都爱犯贪多求全的错误，不要希望买到又好看，又实用，又便宜，又经典的东西。

切记！切记！还有注意的一点就是尽量不要买一些介于休闲和户外的鞋子，这些鞋并不是不好，而是不够专业。买回来以后很多都要后悔。就像鸡肋。

B. 如果你的经济上不是很宽余，没有关系经常去户外店或者一些体育用品店淘淘货，选一双结实一点，便宜一点的鞋不会非常困难，至于防水等功能就不用考虑那么多了，自己在徒步过程中注意点就是了，不要去那些恶劣的环境就好了。

实际上新驴也不要试图参加一些危险度比较高的，路途漫长的旅行。走的路多了，你自己就知道自己该穿什么样的鞋了，是徒步鞋还是登山鞋，还是军胶，呵呵…

2． 登山包－一个背负强健而舒适，设计合理的包包对于一次穿越是至关重要的，我们所有的东西都要装进她的肚子里，所以用心选择一个自己满意的包包是没有错的。

在网上关于登山包的文章非常的多，几乎包括了登山包的各个方面。如果有兴趣可以搜索一下，但是在这里我们的重点并不在此，因为细节的东西对于一个新人来说过于深奥和烦琐，有的时候甚至适得其反。

我只是想告诉大家从一个大的方向该怎样选一个合适自己的包包，可能事实上很多的人都不太清楚登山包到底是什么或者登山包到底是用来干什么的？当然这些问题也许你读完文章后会了解。

对于真正徒步或者登山来说登山包的选择是有一定要求的，并不是什么样的包都可以，如果只是普通旅游的话，选什么样的包包根本不是个问题，一个旅行袋可能更合适。

※ 曾经我试图从擦肩而过的陌生人的装备上寻找着自己对自然的那份宁静和自由的向往，但是我发现当我努力去寻找的时候，那些背着熟悉而亲切的装备的人们让我感到前所未有的陌生和恐惧。

A. 包的大小问题一直是许多坛子上争论的焦点问题，其实对于徒步登山来说，55L的包包可能已经足够大了，太大的包包似乎不是用于户外的，更多的是用于装化妆品或者所谓腐败的物质再或者是一些本不需要的东西。

※ 不是我们的包包太大，而是我们的欲望太多了，再大的包包也填不满我们的欲望。

如果你认为55L或者65L的包包还是不够大的话那么请你再一次的检查你的背包里的东西，然后对照一下你将要去的地方的自然条件。

如果你还是告诉我你需要一个80L的包包的话，我会非常的佩服你，因为你要去的地方一定非常神秘和艰险，也许你会成为我心目中的英雄

我们的包里无非这些东西：衣服，睡袋，帐篷，防潮垫，工具，药品，水和食品，技术器材。

除了水和食品其它装备的重量都是基本固定的，在经济允许的范围内，尽量选择轻的装备。

因为越轻的装备从某种意义上讲就是科技含量更高的装备，价格也就越贵。例如同等温标的睡袋，羽绒的要比棉的重量至少轻30％甚至更多，但是价格可能是后者的两倍。

B. 包包的款式也是一个非常值得讨论的问题，事实上背包的款式很大程度上取决于背包的用途。

在国外根据用途不同背包可以被划分为：徒步使用；攀冰或攀岩使用；日常使用；漂流或航海使用；滑雪使用。。。许多种，他们使用的材料和设计理念，外观，颜色都是不同的，甚至区别很大。

但是在国内实际选购过程中差别真的不大，自己喜欢就好。原因是中国户外运动刚刚起步，种类和方式很单一，厂家在国内销售的背包基本都是徒步，登山类型的包包。

选择款式基本上是个人的问题，但是有些地方需要提醒大家：尽量选择设计上比较人性化的包包，比如主包有侧开拉链，织带有收紧功能，底部加厚，腰带反拉，胸扣上有口哨，背负可以在运动中比较方便的调节…瘦长，简洁的设计也很重要。

C. 包包的颜色：选择原则是雪山用鲜艳的色彩，其它的地方用不太鲜艳的颜色，例如灰色，绿色等。

现在一些驴友的衣服和其它装备的颜色太夸张，和周围的自然社会环境很不协调，摆酷炫耀的成分更多，希望新驴们不要犯同样的问题。

简单就是美，自然就是美。我们到户外的天地里追求的是什么？

【关于包，要有背负，有钢板，有腰带，淘宝上400块能买一个相当不错的。3-7天的线路65L包，其实足够。帐篷垫子都挂在外面。对于新人来说600块的大包已经是相当耐操，不要买低于300块钱的。】

3．睡袋----就是睡觉时用的袋子。目前市场上绝大部分的睡袋都由舒适温度和极限温度的标识，舒适温度是使用者在整夜睡眠中的一系列温度，有最高和最低限度。

最高舒适温度是指在睡袋中感到热但不是出大量汗水的那种热，一般定义情况为睡袋拉链打开，手臂放在外面，睡袋头部不收紧等。

睡袋的选择上比较容易: 对于新驴来说一开始可以买个杜帮棉的睡袋，睡袋的温标在五度以上，这样的睡袋体积和重量都比较合适，关键是便宜，可以很轻松的去体会露营的快乐。

不要一开始就去买个重量很大或者价格很高昂的睡袋，浪费你的钱不说还让你背的辛苦; 等你需要更低温标的睡袋的时候去买个好点的羽绒睡袋吧。这都是“血”的教训，切记切记。

4． 帐篷和睡袋－如果在野外过夜的话，最好不能少了他们，他的作用是提供一个舒适的休息环境，让我们充分的休息，同时也为我们遮风避雨。为明天的远行做好准备。在这两个密切相关的装备上我们选择的原则是：

首先帐篷的结构要合理，也就是说不能光看说明书上的介绍，你需要实际的去体会一下帐篷内部的空间是否合理，抗风性能如何。

虽然帐篷很小，但是也要自己住在里面感觉很舒适才行，新驴往往注意帐篷的外形比较好看，而忽略了真正自己需要的东西。

其次帐篷的防水性能要可靠，如果你睡到半夜突然发现帐篷漏水了，那恐怕不是件浪漫的事情。

还有就是帐篷的搭建是否方便和快捷，当然搭建的速度也还要和你是否熟悉帐篷有关。

有了这些选择因素，我们就可以看看那些帐篷是适合我们用的。

注：所有的装备都是根据不同环境来选择的，帐篷也是一样，如果你去登雪山，那么对于帐篷的抗风和搭建的功能要求比较高，如果你只是普通露营的话，那么防水性要求就比较高了。

对于一些常见的技术上的说明你也要了解。例如：PU涂层是一种防水的处理方式；XXXXMM的防水指标是说明该帐篷防水的能力，一般的帐篷应该在1500MM以上。

有些用于极高山的帐篷使用GORE-TEX材料来做，你也不应该吃惊。

在帐篷的选择上需要非常慎重，因为帐篷不象其它的装备一样可挑选的余地比较大，尤其是国有品牌的帐篷更是少的可怜，而且大多是仿照国外的帐篷制作，外形可能没有问题但是在实际使用中会有很多小问题。

【买帐篷，不管单人双人，起码要双层的，收起来后长度不要超过44cm，再长了没法携带了。重量不要超过2.3kg。。然后。就搜淘宝去吧~！目前追求性价比的同志们，还是首推牧高迪的冷山系列，冷山1单人双层200多块，冷山2双人双层300多块。】

5．防潮垫----在野外露营时要相当重要的，其主要有如下三个功能：第一、防硌。由于在野外露营时很难找到一块平整的地方，所以睡觉时会觉得很不舒服，使用了防潮垫，情况就会好得多。

第二，保暖，由于在野外露营时身体一般直接与地面接触（仅靠帐篷底的隔热效果是微乎其微的），所以在身体与地面之间如有一层防潮垫相隔，保暖效果会很多。

第三，防潮。在野外露营时，一般夜间地面很潮，由于防潮垫是防水的，即可起到隔潮的作用。

气垫：贵，怕扎，怕烫，重，优点是收起来后体积小

eva垫：轻的几乎没重量，收起来后体积大，必须只能外挂，便宜

【目前正在使用的是普尔兰德eva蛋槽，淘宝价40左右，果断推荐】

6． 功能性衣服－如果你还希望自己在恶劣的天气里能自由的活动，或者被迫要在艰难的环境中前进得话，那你就需要几套功能性衣服，也就是我们通常所说的冲锋衣，排汗内衣等等。

功能性衣服都是用于特定的环境中，例如下雨，大风等，所以如果你不打算经常去这些地方的话，并不一定需要这些装备，一件雨衣，一件普通的风衣就够了，对于经济不太宽裕的驴友也是很好的选择，如果你希望自己能体验一下那种在雨中行军的感受，那么功能性衣服就值得考虑了。

对于新驴来说，不要关注太多技术和细节上的东西，我们需要知道的就是：

A. 外套：防雨，防风，还要透气，不然你的衣服一样会湿的。口袋设计合理便于存取东西，面料要结实一些，关键部位要加厚。

B. 保暖层：暖和，轻便，便于携带（通常是羽绒或者人造纤维）

C. 内衣： 排汗，不会引起皮肤过敏，速干，穿着舒适

这就是户外所谓的三层着装原则，其实很简单，自己各选一套就是了。

衣服的种类和品牌太多了，这里就无法一一列举了，在这里我还是想告诉大家衣服的一些分类，这些分类会帮助我们在市面去选择一套合适自己的衣服。

冲锋衣服大致上有徒步穿越，登山，滑雪之分。如果你的冲锋衣正面有带防水拉链的口袋并且防水拉链是直接暴露在外面的，那么它更适合登山或者滑雪，而不适合穿越；

如果你的衣服上的口袋没有用防水拉链但是拉链是被隐藏在挡板里面的它就比较适合穿越。需要记住的是防水拉链在穿越过程中抵御风雨的能力比较差，而且防水拉链比较不耐用。所以选衣服的时候多多留心。

7． 药品和工具－把药品和工具列在最后并不表示他们的重要性不够，而是因为他们是非常特别的装备，通常很不起眼，但是他们都是必须的，也就是说无论你是长途还是短途，一天还是多天的户外运动，药品和工具都是一定要伴随你左右的装备。

药品要根据自己的体质来携带，但是一些常见的药品还是要带上。例如治疗拉肚子的药，感冒药，消炎药，创可贴，纱布，刀片等。

其它的药品需要根据要去的环境和自身的情况，需要咨询一下你的医生。

工具包括许多小玩意：

太阳镜： 过滤紫外线的，高原必须要带

多功能刀： 就带瑞士军刀吧

头灯和电池： 照明使用，头灯尽量选择质量比较好的，不要单纯考虑价格！！！

指南针： 以防万一吧，但是要学会怎么看。

针线盒： 修补衣物和包包等

防晒霜： 我自己倒是从来没有用过，不过到了雪山上，还是要用的。

15M绳子：用处很多，任何环境都必须要带的装备。如果你是个老驴！

8．炉头，套锅，气罐---一般是配套使用，在野外烧水做饭用。

【若是n个人出行，3个人里面有一个人有炉头就可以了，不解释】

9．护膝---指的是用于保护人们膝盖的一块布料，在现代体育运动中，护膝的使用时非常广泛的。

膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位，还是一个受伤时极其疼痛且恢复较慢、甚至个别人会出现下雨阴天就隐隐作痛的情况。

几乎所有的体育用品商店都可以买得到的厚毡材料的“护膝”可以在一定程度上减少和避免受伤，冬天使用还能够起到防寒作用，且价钱不贵。

这里不是把“护膝”作为必备品来推荐，但所有体育活动中被广泛使用也是事实。

10．． 登山杖－这是我认为和鞋一样重要的东西，他的作用在需要的时候会无限放大，也就是说越艰险的环境，他的作用就越明显。

登山杖在长距离的徒步中可以有效的帮助你节省体力，维持平衡，防止扭伤，用处很多，记得自己在爬赛里木湖边的一座高山时没有她我可能永远也下不了那座陡峭的山，我的另外两条腿就是他。

很多驴友对登山杖不是很重视，其实不然，你用心的让她成为你的两条腿，慢慢的适应，最后她会成为你身体的一部分，那个时候你就知道一旦离开了她，你是多么的思念她。

当我用四条腿下山的时候，骑马的哈萨克小伙子对我侧目，因为速度太快了，四条腿飞一样的奔跑，如履平地，那种感觉实在太爽了。

再有就是登山杖要用最好是两根，一开始一个也是可以的。一定要相信科学。有经验的驴友不仅可以让登山杖帮助自己走路，而且可以让她有更多的用途…

还有就是注意怎样正确的使用登山杖，上坡的时候杖是放在自己的身后，下坡的时候是放在自己身体前；过河的时候不要用登山杖来帮助队友过河，在一些杂志上看到这样的场景，这是很危险的，千万记住登山杖横向不能承受比较大的力；

走碎石路面的时候把登山杖的雪板取下来，走硬石路面要加上杖尖保护套，她可以增加摩擦力和稳定性，同时还能保护杖尖不被磨损的过快。

只要不是非常危险的路段一定要把手腕套进腕带里，不是用手来握着杖，而是通过腕带让杖跟着你前进。

注意登山杖一定不能选质量不可靠的牌子，不是我危言耸听如果在有难度的地方你的登山杖出了问题，就如同你自己的腿出问题一样，后果是致命的。

所以新驴最好选好一点的也就是价格在百元左右的杖。或者自己可以信赖的牌子。切记！切记！！

手套

【随便神马就好，主要作用是保暖，防滑，防草木石头的刮蹭】

雪套

【防雪，防砂子，防低矮灌木刮小腿。。也是消耗品。另外传说中的“防蚂蝗”一点都不靠谱】

【有关攀岩与登山】

若是没经验，务必找有经验的人带着，务必提前做好功课，务必由浅入深！

安全装备，比如安全带，绳子，主锁，头盔，一般来说是没有人会借给你的，借你睡袋和鞋子也不会借你这些。

自己买，并且这方面绝对不可以省钱，绝对不可以凑合！！！

技术装备，比如冰镐，冰爪，也还是不要省钱吧。。

【有关徒步】

原则上来说还是由浅入深。

其实吧。。没有人是走路走死的，只要你想，你就能。意志决定一切

当然，前提是必须做好功课，锻炼好体能

如果出现高反之类的状况。。那就下撤吧。。

【有关路费】

若是想省钱，又有时间，伸大拇指搭车是个好办法。

不过害人之心不可有，放人之心不可无，不解释。

其次是火车，绿皮车 硬座，只要你能熬得住，绝对省钱。车上要是人不多，可以把防潮垫铺地上，自己挖掘硬座。

然后就是小城小县之间的班车，人少的话推荐。人多的话，还是几个人拼车走合适。拼车之前问问当地的朋友是什么行情，以防被宰。。

飞机，不推荐，一个是贵，一个是A点到B点之间的景色完全省略，什么都看不到了。反正我不喜欢

【有关住宿】

青年旅舍和家庭旅馆首推

住多人间床位，公共卫生间和浴室。

优点就是便宜 一般30-45一张床位，卫生也是没问题的，还可以在旅社的公共区域端杯茶，看看书，和不认识的驴友聊聊天，很有意思。

如果是小情侣，那就如家，7天，汉庭之类的吧，青旅的大床房貌似比快捷要贵。。

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