体内癌细胞发生突变后，不断的分裂，根本不受身体控制，最终形成癌症。身体上所有的器官都由细胞所组成，细胞增长和分化能满足身体需求，维持有序的过程保证身体健康。然而细胞继续分裂，额外的大量细胞可形成肿瘤，最可怕的是恶性肿瘤细胞可侵犯和破坏邻近组织和器官，甚至会转移到其他部位。当身体有癌细胞时，身体上会出现不明原因的疙瘩，可以摸一摸自己是否中招。

1、脖颈处的疙瘩

若脖颈处有质地坚硬的疙瘩，难以推动，极有可能是患有肿瘤，如甲状腺癌和淋巴癌等。

2、腹部有硬块

子宫在腹部，当子宫有癌症时，腹部中有肿块物质生成。随着肿瘤进一步增长，子宫所在位置会逐渐凸起且形成疙瘩，用手能明显摸到有肿块物质。在腹部有很多重要的脏器，患有肝癌和肠癌等也会使得腹部有肿块，还需进一步去医院做检查，看看到底是哪种疾病。

3、皮肤上有黑色素瘤

皮肤是身体上最大的器官，也是一道防御系统。阳光中的紫外线、长期接触化学物质和电离辐射等会对皮肤带来不可逆的伤害，尤其是警惕皮肤上的黑色肉瘤，很有可能是黑色素瘤。应去医院做皮肤镜检查，评估恶变风险，然后采取对应治疗方案。

1、戒烟限酒

烟草和烟草制品是引起癌症的高危因素，特别是肺癌。烟草中含有的致癌物质达70多种，吸烟以使得口腔黏膜发生病变，增加患肺癌和口腔癌以及喉头癌风险。喝酒也是百害而无一利，酒精的代谢产物是乙醛，乙醛是公认的致癌物质，会损伤DNA和蛋白质，抑制DNA修复，升高激素水平，进而诱发癌症。酒精是多种癌症的高危因素，如口腔癌、肝癌乳腺癌、喉癌和大肠癌等。

2、维持正常体重

身体肥胖是多种癌症的高危因素，如胃癌肝癌、肠癌和食管癌等，平时应调整好饮食结构和多运动来降低体脂。少吃加工肉制品，如香肠烧烤类或熏肉等，多吃新鲜蔬菜水果和五谷类，每顿饭只吃7~8分饱即可。

3、积极防治感染

虽然病原体并不会直接致癌，不过会通过免疫刺激效应致癌。如乙肝和丙肝病毒易诱发肝癌；高危型HPV感染易引发肛门癌、阴茎癌以及宫颈癌；幽门螺旋杆菌感染可诱发胃癌；EB病毒可诱发鼻咽癌和霍奇金淋巴瘤等等。应积极接种乙肝和HPV疫苗，能降低患肝癌和宫颈癌风险。积极接受抗感染治疗，做好防范工作，预防感染。

温馨提示

及时消除或减少可能致癌的因素，必须戒烟戒酒，注意饮食多样化，远离腌制和熏制食物，积极控制体重，多运动来增强体质。多留意自身症状，若出现不规则阴道流血、大便习惯发生改变和溃疡一直不愈合等，应及早去医院做癌症筛查。

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参考资料：

1、《体内有癌，疙瘩是信号？身上出现啥样的疙瘩，要去肿瘤科一趟？》，肿瘤科张正荣，02-21

2、《美国癌症协会发布一级预防计划，这7个“防癌铁律”值得背下来》，生命时报，2018-12-19