宝宝肚胀怎么办？妈妈牢记“三三”原则，排气、预防两不误

对于一些新手父母而言，宝宝肚胀绝对是一个棘手的问题。宝宝肚胀和饿了、冷了、甚至是需要换尿不湿了，我们都可以通过眼睛观察看出来，肚胀却只能凭父母的育儿经验了。

如果宝宝比较烦躁，手臂不停挥舞，小腿不停地踢，总是一副用力的样子，很难安静下来。妈妈用手敲敲宝宝肚子，还会发出“砰砰”的声音，就像敲鼓一样，这就说明宝宝肚胀了。

一般而言，宝宝肚胀分为生理性和病理性的。生理性肚胀是一种比较常见的现象，只要宝宝精神状态良好，食欲和排便正常，也没有尿布疹的问题，妈妈不用担心，帮助宝宝排出肚子里的气就好了。

但是如果宝宝不仅肚胀，还伴有吐奶、食欲不振、精神萎靡、体重下降等问题，这很有可能属于异常肚胀，妈妈就要注意了，一定要及时送宝宝去医院，接受进步一个检查和治疗。

宝宝之所以会肚胀，是因为肚子里的气太多了。很多妈妈是不是很奇怪，宝宝肚子里的气是怎么来的呢？答案当然是吃进来的。

宝宝吃奶的时候由于妈妈哺乳姿势不正确、奶瓶设计缺陷等原因，都会导致宝宝吸入大量的空气。除此之外，宝宝哭闹、消化不良、乳蛋白不适等也会引起宝宝肚胀。

如果宝宝真的肚胀了，新手妈妈也不用太紧张，完全可以通过拍嗝、做排气操、腹部按摩来缓解。只要肚子里的气排出来了，宝宝也就是舒服了。

1、拍嗝

作为一个新手妈妈，掌握一两种给宝宝拍嗝的方法是非常必要的。无论是采用直立式拍嗝、还是坐姿拍嗝，拍上5到10分钟，宝宝就会打嗝了。

需要提醒的是，当妈妈采用直立式拍嗝的时候，不要把宝宝抱得太高、太紧，避免肩膀顶住宝宝的胃部，结果嗝没拍出来，就吐奶了。

很多父母对于拍嗝有个错误的认知：那就是拍嗝一定要拍到嗝才行，自己才能放心。其实，拍嗝确实是很好的排气方法，但不一定会打嗝，只要宝宝没有不舒服，拍嗝10分钟就够了，打不打嗝无所谓。

2、空中脚踏车

如果宝宝肚胀了，妈妈还可以让宝宝躺在床上，双手抓住宝宝的双脚做腿部屈伸和骑车动作，都可以帮助宝宝排气的。

这个排气动作不适合在宝宝吃奶后进行，动作也不要太激烈，避免压迫宝宝腹部，诱发吐奶的问题。

3、腹部按摩

当然，腹部按摩也是一种不错的排气方式。腹部按摩不但可以促进肠胃蠕动，有利于排气，还可以增加亲子感情。

当然腹部按摩也不能在吃奶后进行，且不适合使用含薄荷的乳液。

俗话说得好，预防胜于治疗。如果妈妈在育儿过程中养成3个好习惯，宝宝腹胀是完全可以避免的。

1、别太饿，少哭闹

在讲宝宝为什么会腹胀的时候，我们说过宝宝哭泣时就会吸入很多的空气。这是因为宝宝哭泣的时候需要不停地换气，自然会吸入大量的空气，哭完后再喝奶，不肚胀才怪。

除此之外，妈妈还要避免宝宝饿得太久。如果宝宝饿得太久，吃奶时就会吃得急、喝得快，也会吞入大量空气。

2、少食多餐，喂得慢

如果宝宝爱肚胀，妈妈喂奶时不要一次喂得太多，可以喂到一半的时候给宝宝拍会嗝，然后再接着喂。这样，整个喂奶过程宝宝都会很舒服，也不会有肚胀和吐奶的问题。

3、换奶粉、改饮食

当然，有些宝宝肚胀是因为奶粉和母乳引起的，这就需要妈妈在喂养方式做出调整了。

如果宝宝腹胀是因为奶粉中的牛乳蛋白，妈妈可以通过更换奶粉品牌或水解蛋白的奶粉来解决。

如果宝宝肚胀是因为母乳，那么妈妈就要注意自己的饮食了，回想一下自己是不是吃过豆类、奶类等容易胀气的食物。

一般而言，宝宝到了6个月之后开始吃辅食后，肚胀的问题就越来越少了。爸爸妈妈再坚持一下，这段时间很快就会过去。