长痘痘怎么调理祛痘(内分泌失调长痘痘怎么办)

发布日期:2024-12-22 08:07:31     作者:老街酒馆     手机:https://m.xinb2b.cn/sport/lzi269734.html     违规举报

导语:很多MM问内分泌失调长痘痘怎么办?细菌进入人体、女性经期等引起内分泌腺分泌失调,就会促使皮脂分泌过旺,将毛囊阻塞,就会造成痘痘的生长。下面小编分享几个祛痘小妙招,还你光滑肌肤。


一、注意面部和手部的卫生,常用温水洗脸,避免用碱性大的肥皂,不用多油脂和刺激性的化妆品,以免进一步填塞毛囊,使痘痘加重。更不要用手去挤、捏、掐等,容易炎性细菌向深部发展。


二、注意饮食:饮食合理调配时很重要的,可以“三多两少”做起。

1、多锌:锌可增加抵抗力,促进伤口愈合,含锌的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

2、多维他命:维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6,则可参与代谢蛋白质,以及促进脂肪代谢,平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织,吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。

3、多粗纤维:它促进肠胃蠕动,加快代谢,使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。


三、使用温和无刺激祛痘产品,祛痘脸上痘痘痘印。草本祛痘产品是目前比较安全有效的护肤产品,其中玫兰妮祛痘系列产品在市面口碑较好,不含激素、不含铅汞,针对不同痘痘给出相应套装组合,起效迅速,安全无刺激。适当服用一些调节肌肤机能保健品,如维生素e,芦荟胶囊等,能帮助一些顽固反复痘痘更好恢复。

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