血脂高的三大忠告(如何解除血脂高)

发布日期:2024-12-22 10:03:49     作者:平起平坐     手机:https://m.xinb2b.cn/sport/lzj508173.html     违规举报

血脂增高,在临床上会增加动脉粥样硬化的风险,导致一些身体重要器官缺血缺氧或血管堵塞,甚至引起心梗脑梗等严重的后果。


中医将血脂高分成很多类型来治疗,最常见的比如痰湿停滞导致的血脂增高,或者痰瘀交阻,而身体的脏腑功能低下,阴阳亏虚,容易诱发痰湿瘀阻的条件,比如脾肾阳虚或者肝肾阴虚皆可导致血脂增高,有些人检查血脂增高,身体并没有明显的症状,需要依靠舌脉面色等综合判断,以辨证用药。

临床上使用一些中药有很多有很好的降血脂的功效,但具体的使用是建立在辨证的基础上,使用合适的辨证处方,再灵活搭配一些常用的有降血脂功效的药物,这些药物比如丹参、茯苓、泽泻、山楂、田七、海带、昆布等等。


日常的饮食非常重要,尽量避免食用过多肥腻,热量高的食品,多吃素菜,少吃荤菜,尤其是动物内脏、骨髓、肥肉、奶油、高盐高糖等食品,都容易加重高脂血症,少用油煎、爆炒之类的烹调方式,可以采用凉拌、蒸、煮等比较健康的烹调方法;切忌暴饮暴食,多吃蔬菜水果、海鱼等,多数都有辅助降血脂的功效。


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