秋冬宝宝应该怎么穿衣服？年纪越小的宝宝免疫力越低下，很多宝妈们一到秋冬季就开始头疼。千万别觉得孩子穿越多越好！ 一是穿多了反而容易生病。 其实宝宝的新陈代谢要比大人更快，再加上总爱动个不停，穿太多就容易捂汗粘在身上不舒服，等冷风一吹反而容易生病。

穿太多容易捂出4种毛病

1.削弱抗病能力

过度保暖，使宝宝失去接受耐寒训练的机会。

导致身体调节能力变差，抗病毒邀能力变弱。

2.容易感冒

宝宝活动量大，新陈代谢快，穿太多捂出汗容易感冒

3.造成脱水

长期过度保暖，容易使宝宝体温过高，水分流失增多，如果补充不够及时，就可能造成“脱水”

影响动作发育

穿太多衣服束缚宝宝行动自由，减少活动量，不但会阻碍大动作发育，还可能导致肥胖等问题。

宝爸宝妈直呼实在是太难了！别着急，今天我们就来聊一下如何给宝宝穿衣服。

一、判断宝宝的冷暖

衣物最重要的功能就是保暖。所以在聊给宝宝穿多少才合适之前，我们需要了解如何判断宝宝的冷暖。

有一个最简单的方法就是：摸宝宝后颈或后颈靠下一些后背的温度。如果宝宝后颈或者后颈靠下后背热乎乎的，没有汗湿就是正好的。如果宝宝后颈或者后颈靠下后背是凉的，就需要给宝宝增加衣物。如果宝宝后颈或者后颈靠下黏黏有些汗湿的，就需要给宝宝减少衣物。

所以，很多父母或老人通过摸宝宝的手脚来判断宝宝的冷暖，其实是错误的。因为宝宝还小，宝宝的血液循环系统还没有完善，血液会优先供给最重要的内部器官从而保证他们有足够的营养，而手和脚因为离心脏的位置较远，反而是最后才照顾到的。

二、宝宝的穿衣法则：宜少不宜多

中国古代老中医有一句老话：若要身体安，三分饥与寒。有饥，有寒，才能调度身体适度的抵抗力。事实上，很多儿科医生也经常说这句话，也就是说这也同样适用于宝宝。

有研究表明，太热是导致婴儿猝死的一个很大的原因。所以给宝宝穿衣服要坚持宜少不宜多的原则。

另外，给宝宝穿得太多，会对宝宝的运动发展和触觉发展造成很大的阻碍。很多冬天出生的宝宝就非常容易出现大运动发展滞后的情况，还有一些学步期如果在秋冬季节，那么宝宝的学步期也会滞后很多。最主要的原因就是穿得过多。因为宝宝穿的衣服过多，一方面宝宝不太愿意进行活动；另一方面宝宝活动起来也特别不方便，很笨重。

三、宝宝的穿衣公式：＋1< 3个月 >-1

给宝宝穿衣服，有一个非常简单的公式，其实这跟宝宝的月龄和体重都有相关。那就是如果宝宝小于3个月，那么宝宝穿的衣服要比大人穿的衣服多一件；如果宝宝大于3个月，那么宝宝穿的衣服要比大人穿的衣服少一件。

当然，还需要参考宝宝的体重。比如有的宝宝体重偏低，自身没有太多的脂肪来保暖，就需要父母通过摸后颈的方法来判断冷暖了。

0-1岁必入清单，从左到右分别是：

上衣外套(6个月 )、卫衣 (3个月 ) 、棉裤 (3个月 )、毛衣 (3个月 )、背心 (0月 ) 、和尚服 (新生儿)、连体衣 (0月 )、包被(0-6个月)、 包屁衣 (新生儿)、 蝴蝶衣 (新生儿) 、鞋子 (6个月 )

四、宝宝的穿衣技巧：洋葱式穿衣

宝宝穿衣时，尤其是秋冬季节，室内外温差大，有一个技巧就是：像洋葱一样，尽量多穿几层衣服，最外面两层最好是开衫，因为这样方便穿脱。如果要外出，到了车上或者室内商场，一定记得给宝宝脱掉一层衣服，以防止宝宝太热。

下面整理了小龄宝宝的穿衣指南，建议保存，以后给宝宝穿衣服都不会出错！

1、0~6个月穿衣指南

2、7~12个月穿衣指南

3、衣物增温参考

4、尺码参考：

归结起来的原则就是:

肚子要护住

宝宝永远比大人可少穿一点 他们怕热又爱活动，可穿脱外套yyds，出门溜娃值得拥有~

包屁衣可做万能打底

大屁股裤子万能下半身 从薄到厚都可以备上

背心也是好东西 薄的 棉的 摇粒绒的都不错

上厚下薄 最好不要穿两三条裤子 穿脱尿不湿太麻烦 而且大腿也不会太冷

以前是基本公式 要好看的话，背带裤，牛仔服，卫衣类各种也可以利用起来

帽子 袜子 多买点，某电商平台上就很多，换着搭就很出彩

最后，给宝宝穿衣服是很容易上手的，需要满满总结经验，新手爸妈们要相信自己哦~

给娃穿搭，舒适最重要，孩子也可以玩得开心点，记录在带娃过程中，多多记录ta的成长时光~