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减肥期间吃汤圆要吃几个

健康减脂，豆果相伴煮汤圆，有人说用开水，有人说用凉水，我是这样煮的，从来没失败过，每一个滑溜溜的，不粘锅不露馅。冷冻汤圆先从冰箱里拿出来，在室温中放置一会儿，锅中水烧开拿勺子把汤圆轻轻放放入，不要一股脑的倒，用勺子背部轻轻搅动几圈，以免粘锅，大火烧开之后转为小火，其间倒2~3次凉水进去再次浮起来，即熟。减肥一样吃汤圆，控制好量就行。笔记,