下班回到家，有想看书的冲动，可是1页还没看完，就拿起来了手机，不自觉地刷起了抖音，5min… 30min… 1h… 2h….

有一天突发奇想，我这一天有多少时间用在了手机上？于是发现了这个功能

进入手机设置—健康使用手机—使用统计

不统计不知道，原来每天浪费了这么多时间。

最高的时候一天能达到10h，平均下来每天还得7h，好吓人！

用二八原则统计了前三名

我又搜寻了相关的统计，发现人民网发布过这样的一个“标准”，请自己匹配。

请叫我“叶太美”

此时无比的后悔与不安，时间就这样流于指间，我想改变！！！

不知道会不会有人看到这个，也希望能给你们提个醒。

在此我立个Flag，用30天时间把手机时长控制在2h以下！

拒绝低头族…….