文/唐若

唐若心学原创作品

很多人都会认为幸福就是嫁一个好男人，事实上，真正的幸福从不是由一个男人决定的。

幸福的本质是取决于我们内在的三种力量，当我们掌握了三种内在的力量，我们就能真正变得幸福。

如果我们的生命成长不懂得持续锻炼自己的心灵肌肉，我们很容易在成长过程中变得患得患失。

锻炼自己的心灵肌肉本质上就是不怕事，当事情来了，你不害怕，而是坦然的应对，那么我的心灵肌肉在一次次的面对中就会越发的强大起来。

而我们越是怕事，越是担心一些事情，越是不去面对那些事情，那么这个坎还是会持续不断在你的生活中出现，直到你去面对的时候，那个坎才会真正的过了。

所以生命的成长就是要持续地锻炼我们自己的心灵肌肉，你不害怕任何事情，那么任何事情就是你成长的助力，让你转败为胜。

高级的生命都是在力量我们自己内在的心灵肌肉，你持续这样做，我们的生命就会持续升级。

其实生命愿意给到我的，远远比你想象得多。当你愿意去经历的时候，生命才会愿意给你更多。

但是事实上，很多人在人生中不断活在自己的头脑世界，用头脑的世界替代一个现实的世界， 活在头脑世界中充满着各种批判，以及害怕和恐惧，带着自以为是的眼光挑剔这个世界，殊不知，这种做法让我们和这个世界越来越相隔甚远，甚至让我们忘记了如何去生活。

更多关于自我成长与自我精进的文章，可以关注我的专栏，从心态，思维，习惯，人际关系，认知等多个维度助力你在复杂的丛林世界中重建内心强大的自我。幸福不是一种施舍，而是内在的感受

如果我们想要打开自己的人生，就需要明白，幸福其实不是一种施舍，而是一种内在的感受。

女人并不是嫁给一个好男人就幸福，女人是对幸福的感受力越强越容易幸福。这意味着我们需要去锻炼内在对生活的感受，去学会活在当下。

当你懂得回归到当下的时候，你会发现自己的生命是安然无恙的。我们认为自己好像被人受到伤害，很多时候，只是我们的感觉。

而感觉是欺骗人的，尤其是我们在成长的经历中有类似的过程，那个没有修复的创伤就反复提醒我们受到伤害。

爱与被爱都是一种感受，我们越是爱自己，我们就越能获得被爱的能力。我们越是不懂得爱自己，即便我们被爱，我们也是无法感觉到的。

这就是神奇的爱的定律，我们要想提升自我的幸福，请在生活中训练自己爱的能力，这种爱的能力是一种我们对自己生活的驾驭，更是我们明白，没有你的允许，他人是无法伤害你的。

被伤害的是我们自己的感受和感觉。 我们想要收获幸福，就要练习爱的觉知力，是我们收获生命成长的关键。

如果我们想要收获持续永久的幸福，那么我们就需要学会接纳不完美的自己。接纳不完美的自己，是一种对自我宽容。

事实上， 生活中的很多人不是对我们自己宽容，相反，他们对自己充满了批判，苛责，甚至比别人对自己的批判还要厉害。

我曾经接受很多学员的咨询的时候，每个人的潜意识到带着我不够好的意识而来。在这种批判下，我们觉得自己很不幸福。

而真正想要拥有高维智慧和幸福的能力，我们就需要接纳自己的不完美。接纳自己的不完美是允许自己犯错，允许自己有不好的地方。

当你能够意识到可以犯错，自己可以有不好的地方，但是你也要看到自己好的地方，这种对自己的宽容能力很重要。

当你懂得宽容自己的时候，你的内在生命就会放过自己。人不宽容其实为难的是自己，你要知道你的起心动念都是能量，你的能量是善良美好，那么你大抵的运气都是好的。

如果你经常有恨有怨有怒其实伤害最大的不是别人而是我们自己。我们可以允许自己有坏情绪， 但是我们不要让坏情绪布满我们的的心田，及时进行转换真的是太重要了。

人的心很小，你播种什么，就收获什么，你播种爱就收获爱，你播种恨，你有可能就收获恨和肿瘤，放下那些生活不好的，懂得时刻感受那些美好，放下自己，多种植美好在心间，让我们的心田有了更多的美好种子，自然我们的幸福能力就会越来越高。

今日话题：你认为幸福与什么相关，欢迎探讨与交流。