薏米的最佳搭配(薏米怎么吃最好最方便)

发布日期:2025-01-22 05:50:41     作者:你笑的真好     手机:https://m.xinb2b.cn/sport/tvn172830.html     违规举报

薏米怎么吃最好最方便

可以做薏米粥,具体做法如下:

1、材料:薏米30克,白糖适量。

2、将薏米洗净,置于砂锅内,加水适量,再将砂锅置武火上烧沸,后用文火煨熬。待薏米熟烂后加入白糖即成,随意饮食。

3、薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏仁含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,可长期食用薏米粥。

 
 
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