最近喝酒的时候，老王讲了一个悲惨的故事：老王不到50岁，经常去健身房身体还算不错，前几天七夕，他想给老婆一个浪漫的惊喜，特意在外面开了房，精心准备了晚宴和玫瑰花，吃饭的时候还故意喝了两罐红牛，但临到事上发觉还是“抬不起头来”，虽然老婆没说什么，但他还是觉得压力山大。

中年男性对于自身健康来说，可能最关注的问题就是勃起功能障碍，在民间也俗称为“不举”或“抬不起头”，因为表现不如日常或者逐渐下降的原因，容易让男性自我焦虑，压力增加，但这样一来反而增加了压力，让问题发展的更为严重。想要改善这些问题，不是一味地自行服药，或者好偏方，而是应该先找出原因，看看问题出在哪里？比如生活、工作压力大，太繁忙等，还是受到了异常的刺激，或是因为疾病的影响，气质型的问题，然后通过正确的方法治疗，就能有所改善，或者治愈。

当然，大多数的问题并不严重，可以通过运动、饮食或者保健品相互辅助，就能帮助男性重振雄风。

勃起功能障碍原因有哪些？

勃起功能障碍，英文简称ED，主要症状为男性器官充血时无法保持足够硬度与时间，从而导致相关行为无法进行。

根据有关统计，在世界范围内的中年男性，主要是40以上，70岁以下约有一半，或多或少存在这样的问题，这个数据其实挺大的，而且因为羞于启齿的原因，很多男性即使有问题也可能不去医院，无法统计到数据中。

这个障碍问题有大有小，有的情况可能是疲劳、心情、压力的问题导致，这种属于短时间的，能够很快恢复；但也有受到过严重刺激，比如恐惧等，这是严重心理因素，需要长期的心理调整；如果是器质性的，比如心血管问题、糖尿病等等，这种就需要针对性的治疗，而且最难治愈，尤其是血管受损的患者，毕竟勃起功能障碍跟血管有很大的关系。

随着年龄的升高，该问题的发病率也会增加，疾病以及不良的生活习惯，都可能导致问题发生而影响男性的满意度：

1、疾病影响：如糖尿病、心血管疾病、高血压、肾脏病、前列腺问题、膀胱问题等。

2、服用药物也有较高几率发生：如部分降压药、抗抑郁药、镇静剂、前列腺癌治疗药物等。

3、心理压力：焦虑症、抑郁症、工作压力、家庭压力、对表现过度在意等。

4、不良的生活习惯：吸烟、大量饮酒、肥胖、不运动等。

勃起功能障碍如何检查？

许多男性发生问题后，一方面产生焦虑感让压力进一步增大，另一方讳疾忌医，不好意思去看医生，问题反而更严重，有些人则可能采取用偏方来治疗改善，但实际上如果为器质性的原因导致的，需要找到原因治疗，才能有好的效果。

这需要专业的医生，通过问诊比如了解行为的特点，次数，细节，服药情况等等，再通过检查如测量血压、血脂、血糖以及尿检等，才能得出诊断结果，并对症治疗。

另外，在国际上有一个量化表来进行相关的测定，大家也可以先自行尝试检查，如果分数非常低，则表示可能有障碍问题，建议就医检查。

国际勃起功能问卷：

在过去6个月中

1、您如何评价能够达到并维持勃起的信心程度？

毫无把握①非常低②低③中④有信心⑤信心满满

2、当您受性刺激而勃起时，硬度足够插入的频率？

从来没有①完全或几乎不可以②少数几次可以③一半左右可以④多数可以⑤几乎每次都可以

3、过程中，您插入后能维持勃起的频率？

从来没有①完全或几乎不可以②少数几次可以③一半左右可以④多数可以⑤几乎每次都可以

4、过程中，您维持勃起到完成有多困难？

从来没有①极度困难②非常困难③困难④有点困难⑤不困难

5、当您尝试时，您能满意的频率？

从来没有①极度不满意②只有少数几次满意③一半左右满意④大多数满意⑤几乎每次都很满意

上述五题每个给自己一个评分，然后分数总和就是自己的最终得分，分数低于或等于21分，表示有勃起功能障碍。

勃起功能障碍的治疗

医生一般在排除疾病所造成的问题后，也会给予患者相关的药物来协助治疗，主要有三种药物使用。

5型磷酸二酯酶抑制剂：这个名字大家陌生，但大家都知道的蓝色小药丸就是这类药物，能够放松海绵体平滑肌，使血液顺利流入，从而起到改善状态的效果，但这个过程也需要适当的刺激才能有反应，如果问题在心理上，可能服药也没有效果。另外，有心血管疾病的患者按医嘱使用。

睾固酮：这是男性激素的主要成分。

海绵体药物注射：如果使用以上两类药物，效果不佳也可以尝试这种方法，不过需要找好使用时机。

改善勃起功能障碍的饮食

不举问题，在传统医学上被认为与人的精气神有联系，而调整精气神可以从饮食或者营养上来改善，而科学研究也发现一些食物确实有助于改善男性能力表现，有助于提高男性荷尔蒙浓度，并促进精子质量。

1、玛卡：被认为具有改善男性功能的功效，也是前一阵比较热门的男性保健品的主要成分。之所以如此，是在对于它的研究中，如果给予患者2000毫克玛卡萃取物几周后，然后进行问卷的调查，会发现评分结果有显著增加。

2、锌：锌的研究中，发现对于勃起功能障碍有帮助，也能提升精子的质量，在国外的有关研究中，发现游离的锌水平与男性勃起后坚硬度有正相关性。

3、透纳叶：也就是达米阿那的树叶，是一种生长在墨西哥、中北美的树木的树叶，在以前是被印第安人作为药物使用的，现代研究认为可以促进一氧化氮的代谢，帮助勃起，目前在动物研究上，认为有帮助延长时间。

4、蛹虫草：为一种具食用和药用效果的真菌，在动物实验中，将这种萃取物让有糖尿病出现功能障碍的老鼠摄入，不到一个月的时间里，其相关的生化指标、睾固酮与精子数量都有明显的增加。

5、刺五加：在临床研究中，让功能障碍患者每天都摄入刺五加以及相关的维生素E，结果发现，在一个半月以后，障碍功能出现了改善效果。

其实，男性的功能障碍的问题往往是健康问题累积下的结果，虽然不会危及到生命，但却会影响生活质量。积极就医面对问题、并且在日常通过饮食、营养以及良好生活习惯来调整，才能在激情时刻获得较高的满意度。

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