秋燥养生知识:我的养生日常-远离秋燥

发布日期:2025-01-22 06:51:22     作者:佐珥黑珥钉     手机:https://m.xinb2b.cn/sport/vcq470205.html     违规举报


入秋喝面茶,别有一番滋味。 这几天试着做面茶,从磨小米开始,再做芝麻酱、芝麻盐,在制作中一步步感受这份特有的北京味道。 通常我喜欢冬天早上喝面茶过花卷,窝窝头,舒舒服服也暖胃。而夏天时,午睡醒来更想来一小碗面茶垫垫饥,回回神,这滋味,谁喝谁知道嘿。 制作特别简单,此配方可制作2碗面茶。 芝麻酱,芝麻椒盐制作:

By jun沙巴上海囡 【豆果美食官方认证达人】

用料二人份 面茶制作 小米 40克水 700ml芝麻酱 2-3汤勺胡椒盐 2-3克做法步骤


1、小米磨成粉。 我用的是小容量的豆子粉碎机,最多磨50g一次了,适合1-2人的量。


2、磨粉中, 按磨粉键10秒停一停,摇一摇里面的黄米粉再磨,循环几次直到粉变细腻。


3、小锅中煮二小碗水,同时取30g粉和适量冷水搅拌成糊状,再放入锅中后快速搅拌防止结块,如下面视频。


4、搅拌到煮开冒泡泡即可。


5、芝麻酱是提前做好的,也可买。


6、盛在碗中,淋上用香油澥开的芝麻酱,撒适量芝麻椒盐,趁热吃。


7、想念北京的那两年

小贴士

多多指教和交流。

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