厌食症是指由于怕胖、心情低落而过分节食、拒食，造成体重下降、营养不良甚至拒绝维持最低体重的一种心理障碍性疾病。

约95%为女性，常在青少年时期就有类似的性格倾向。厌食症患者多有治疗上的困难，所以约有10%-20%的人早亡。原因多为营养不良引起的并发症和精神抑郁而引发的自杀行为。接下来就一起看看厌食症的危害以及预防方法，一起来了解下吧！

1、抵抗力下降

长期的厌食会导致患者的身体严重营养不良，从而是患者体质偏弱，抵抗能力极低，所以大多数厌食症死亡的病例都是死于并发症。对人的健康造成巨大的影响。

2、导致生理异常

大多数患者会出现内分泌失调的表现，具体来说，女性患者会出现停经，闭经现象，女性很容易衰老。同时男女性患者的性欲也会极大的减退。 对于皮肤的伤害 因为缺乏必须的营养物质，厌食症患者的皮肤粗糙，开裂，还会出现柔毛，甚至会使患者的体温下降。

3、导致心脏的损害

长期的厌食会导致心脏的负荷运作，长时间会造成心脏衰竭，有的患者甚至会得心脏病。

4、导致心理的损害

厌食症长期沉溺于对自己的体重的控制，养成了一种强迫心理，同时由于严重的厌食导致的身体的极端消瘦又会导致一种自卑心理。内分泌失调也会影响到患者的情绪，所以患者在情绪上十分容易暴躁，不耐烦，容易情绪低落。

5、社会关系的损害

长期的厌食导致患者的生理，心理功能都受到了一定的损伤，也会在社会能力上表现出来。比如厌食症患者的情绪不稳定，难以与人建立良好的人际关系，

对父母，朋友都会造成伤害，会和他们拉开距离。由于身体状况的原因，患者会减少社交的频率，进一步与社会脱节。

1、正视自己的体重

美并不是越廋越好，要学会接受真实的自己。不要给自己定下不合理的体重标准，强迫自己达到身体的极限，对身体造成严重的伤害。

2、三餐要准时吃

很多人为了减肥往往都是不吃饭，这样对身体的伤害也是非常大的，因为这会破坏胃肠消化的规律，严重的损害胃肠的健康，所以，节食和断食疗法不足取，三餐一定要保证，而且必要时上下午可各加一次餐。

3、改变对食物的认知

改变进食就会长胖，长胖就不被接受的错误思维。在许多患者的认识中，食物就代表着重量，他们看不得一点脂肪的存在，他们将强迫的思维最大的运用在了食物上。而这是不健康的。

4、不使用催吐法

很多女性为了减肥，但是也为了饱口福，于是，吃的时候会吃很多，然后想办法通过催吐的手段，强迫自己吐出吃虾的食物。结果时间长了就形成条件反射，吃完就吐，再也无法正常进食。

在这里提醒大家厌食症一定要及时干预，及时治疗，治疗越早，康复越快，对身体造成的伤害就越小。 厌食症的治疗是一个长期治疗的过程，一定要坚持，如果是身边的人得了，一定要鼓励他们坚持治疗。