秋季天气干燥

爱美的女生可以适当吃点白色养yin润燥的食物哟分享六个润燥养白白的杏仁露搭配，每个搭配都营养好喝~白白牛奶肌一起养起来吧

1、莲子百合杏仁露

南杏仁20克、莲藕1小段、山yao30克、莲子10克、百合10克、银耳1小朵

2、茯苓薏米杏仁露

南杏仁20克十炒薏米20克 银耳1小朵十山yao30克 茯苓8克

3、莲藕花生杏仁露

南杏仁20克十红衣花生20克十糯米20克十山yao30克 莲藕1小段

4、百合玫瑰杏仁露

南杏仁20克 山yao40克十银耳1小朵 百合10克十玫瑰花6朵

5、山yao百合杏仁露

南杏仁20克 山yao40克 黄豆20克 百合10克

6、银耳秋梨杏仁露

南杏仁20克十雪梨1个十银耳1小朵十红枣3颗十莲子8克十百合10克

做法：

材料提前浸泡好清洗干净后，放入破壁机中加水500ml，选豆浆模式边煮熟成浆就可以啦！

(杏仁露的浓稠度可以按个人口感来增减水量就可以啦)

每款搭配都超顺滑细腻，敲好喝

喜欢甜味儿的宝贝可以加点冰糖

我喜欢煮好后加入牛奶口感营养更赞哦！

爱美的姐妹秋天有空记得安排起来哟~

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