“嗝，嗝，嗝……”，打嗝在生活中是再普通不过的一件事情了，虽然不是什么大问题，但是如果经常不停打嗝的话，也是蛮影响生活的。许多朋友就想问了，经常打嗝是不是肠胃出现了问题呢？

首先，我们要知道，常说的“打嗝”，其实是分为嗳气、呃逆两种。

1、嗳气

嗳气，因其“声长而缓”，在古代也被称为“噫气”。从现代的角度来看，其实就是胃里面的气体上出咽喉从而发出的声音，也就是我们现在说的“打饱嗝”。

其实，“打饱嗝”也有一定的好处，就是可以帮助我们胃部排出气体，在生活中，我们不难发现，如果吞入太多气体，例如喝了碳酸饮料，就很容易会出现饱嗝了。

但是，如果没有喝啤酒、可乐之类的东西，也没有吃的太饱，但又经常的打饱嗝的话，则可能是肠胃出现了疾病，例如常见的胃食管反流病、慢性胃炎都可能会导致“饱嗝”出现，但是一般还会伴随着其他的症状，例如腹胀、腹痛、反酸等等。

2、呃逆

如果说嗳气是“嗝～～”的话，呃逆就像完全不受自己控制的“嗝、嗝……”了，间隔也是比较短的，与肚子中的气体没有关系。

所谓“呃逆”，原因其实就是膈肌不受控制的收缩，膈肌如果受到诱因刺激的话，就容易出现膈肌痉挛，人体就表现为一直的打嗝，这种打嗝通常发生在暴饮暴食、进食太快、大笑之后。

对于普通的人群来说，呃逆在一段时间后直接就会停止了，但是如果持续时间太长，例如说超过了48小时，就是属于顽固性呃逆，一般是疾病引起的，例如胃肠道疾病、中枢神经系统疾病等等。

如果打嗝太过频繁的话，在生活中也是不怎么方便的，所以小康建议大家，如果经常出现打嗝的情况的话，要注意下面几点。

1、怎样的“打嗝”属于异常？

“打嗝”虽然在生活中比较常见，但如果发现自己频繁的嗳气，或者是呃逆持续不断的话，就应该及时到医院进行检查治疗的。而就医的目的不仅仅是让“打嗝”停止，更重要的是找出不断打嗝的“罪魁祸首”，从而及时治疗疾病。

2、如何缓解打嗝？

相信很多人也知道，正常的打嗝其实在一段时候后自己是会停止的，但是在打嗝的时候，真的会让人烦恼，所以止嗝的方法也是十分重要的啦。

（1）嗳气

嗳气虽然代表着“酒足饭饱”，但是嗳气出现太过频繁仍然是有些尴尬的，对于这种情况，最好的办法就是预防它的出现了，建议在生活中少喝可乐、啤酒之类的碳酸饮料，同时少吃多餐，避免暴饮暴食。

（2）呃逆

打嗝停不下来的时候真的会十分抓狂，而止嗝的方法有不少，常见的有吞咽面包、被惊吓（不适合心血管疾病的人）、深呼吸并屏住呼吸、按摩脖颈底部等等，大家可以根据具体的情况来选择。

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