冬天穿衣，总担心穿得不够。羽绒服下，秋衣、衬衣、背心、卫衣……全都套上，臃肿得像个熊宝宝。难受不说，走在外面还觉得不暖和。实际上羽绒服里穿得多，真不见会更暖和。

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给大家介绍一个很好用的穿衣公式，只需要三层衣物，就暖暖和和：

内层：保暖内衣、速干运动服、吸湿透气，有舒适性

中层：羊绒、羊毛、毛线衣、抓绒、增加空气含量

外层：防风羽绒服、三合一冲锋衣、增加空气含量、通气性差，防止散热

其实这个穿衣法的关键窍门，就是一个道理：利用好衣服下的空气，是保暖的关键。穿衣服能保暖，就是给人体制造了防护，避免热量从内向外散出去。把人体想象成一个圆柱体，衣服件数越多时，件与件之间会出现新间隙，新间隙又能容纳空气——最终就会造出一个很厚重的空气层。

特别在户外走动时，衣服会随着身体动作出现相互摩擦、挤压。这些摩擦、挤压更会加速衣服间厚重的空气层流动。穿的件数少，空气层会相对薄些，不易引发热对流。并且人体散发的热量也会充斥着整个衣下空间，内部冷热相对均匀一些，体感上更暖和。

除了穿太多会影响保暖性，还有一种情况同样需要注意：不要每层衣服都穿太紧，总认为冬天要裹得紧些才贴身保暖，这是不建议的。其中原理是衣服留出空间给了空气，制造出温暖的空气层来帮助保暖，如果紧巴巴地裹着对于保暖没啥帮助，况且穿着还不舒服。所以，冬天穿衣，通过合理的衣物搭配，去构建温暖的空气层，才是妙策。

挑选或穿着羽绒服时，要多注意以下 4 点：

1. 尺码合身或稍宽松一点。太修身，会挤压空气层；太宽松，穿上像个灯笼罩子，内部空气也可能对流消耗热量。

2. 面料选防风、防水面料。防风防水面料能有效阻止热量流失。北方风大，衣服面料得抗风；南方湿度大，湿气沾湿羽绒会降低保暖性。

3. 领口要有收紧设计。领口大开容易让热量流失，选择小领口或者立领、兜帽等设计。当然，也可以戴围巾来解决问题。

4. 衣服下摆、袖口要有收紧设计。同样是防止热量流失，也可以选择长款羽绒服。

现在大家都知道该怎样去搭配自己的衣服了吧？也建议转发给爸妈别用错误的方式保暖小心越穿越冷！

（南京零距离）