流鼻血止血的处理方法怎么做才正确？其实仰头、塞卫生纸都不好，无缘无故突然流鼻血可能是4大原因，一直流鼻血何时该就医？一次看懂。

大部分人都有流鼻血的经验，过去最常用的止血方式应该是立刻把头向后仰，避免血滴下，但这动作是错的，因为鼻血会流向喉咙，如果呛到气管会有吸入性肺炎的风险。还有些人会塞卫生纸止血，但这个动作也不好，因为卫生纸会干扰正常呼吸，还可能造成再次流血，塞进鼻子的卫生纸容易和凝固的鼻血黏在一起，止血后，取出时，通常会再次弄破伤口，或让部分卫生纸留在鼻子中。

较好的止血方式请遵循以下步骤：

坐着，但别躺下：让头部高过心脏可以减少血流。当血流较多，头一定要往前倾，才不会因吞下血流而噁吐甚至堵住气管呛咳或窒息。

以拇指、食指一起由鼻翼往中间按压至少5分钟，张嘴呼吸：鼻翼是鼻子尾端与鼻骨间的区域。按压约5分钟后，如仍未止血，再继续压10分钟。

适度冰敷或口含冰水：温度降低可让血管收缩，有助于止血。建议每冰敷20分钟就要休息5分钟，避免不适。

鼻腔内血管分布丰富，尤其前鼻腔的（利特氏血管丛，Little’s Area），内有大量且密集的血管，只要轻微损伤就会出血。流鼻血可根据部位分成前鼻和后鼻出血，前鼻出血佔了很大一部分，后鼻出血较罕见，且涉及的疾病也较危险。至于婴幼儿因为鼻黏膜比成人更薄，流鼻血的机率就比成人高，以下介绍几种常见的流鼻血原因。

鼻腔问题：流鼻血最常见的原因是单纯的鼻腔问题，特别是抠、揉鼻子所引起。奇美医院急诊部副主任许建清说，鼻黏膜较脆弱，如果加上空气乾躁（冬天或吹冷气）、有过敏性鼻炎（黏膜较脆弱）或外伤（挖鼻孔或撞到）就容易出血。

鼻腔局部因素：包括上呼吸道感染（例如：感冒）、异物侵入、鼻腔手术、鼻窦炎、化学药物刺激，或是长期喝酒、抽菸造成鼻子慢性发炎。

肿瘤：鼻部、鼻咽部的肿瘤，其中鼻咽癌是后鼻出血的主因之一，此外青春期血管纤维瘤也可能导致病人频繁流鼻血。

全身性疾病：动脉硬化、高血压（管控不佳可能使后鼻出血）、肝硬化、肾脏病等全身性疾病也是风险因子，而白血病（可能有双侧出血且难以止血）、凝血功能障碍等血液疾病也会导致鼻腔出血。

如果流鼻血超过20、30分钟还止不住就应该送医治疗。除了持续出血外，若有以下几种状况也应尽快就医。

1、因失血觉得虚弱或头晕。

2、血流得很快或流很多。

3、因严重外伤所导致的鼻腔出血。

4、若流鼻血的状况反复发生，一周流了2～3次就要尽快就医治疗。

流鼻血可前往耳鼻喉科就诊，检查上需排除全身性疾病如高血压、动脉硬化等。检查方法包括鼻内视镜、抽血（凝血功能测试）和头颈部X光等。

中医称鼻血为鼻衄，分成实、虚两种证型。一般实证型的流鼻血比较急性、流血量也大，医师表示“中医讲出血是血热，多是肺热、肝火、胃火等等偏热症体质的人容易出现。”虚证体质的人也可能出现小量鼻血，颜色较淡，但容易反复发作。因此在饮食上可适度摄取偏寒凉性的蔬果，包括小白菜、竹笋、苦瓜、紫菜、油菜、苋菜、莴苣、黄瓜、丝瓜、柿子、杨桃、西瓜、香瓜、枇杷和梨子等。但记得不要吃太多，以免胃痛、拉肚子。