实现恰饭自由，笑出更加自信的自己，探索美食百味做为一名高质量人类，怎能少得了一口高质量的牙齿。

世界卫生组织（WHO）口腔健康标准

✔牙齿清洁

✔无龋洞

✔无疼痛感

✔牙龈颜色与形态正常

✔无出血现象

主要是指牙齿清洁做得比较到位，没有牙结石和牙菌斑，这主要是需要保持早晚刷牙、饭后漱口，养成良好的口腔卫生习惯，并且能定期到医院洗牙。

牙龈的颜色是粉色有光泽的，不会出现牙龈红肿的情况。如果出现了深红色或者其他的颜色，多半是出现了口腔炎症的情况，需要及时治疗。

经常在刷牙或者是吃硬物的时候有出血的情况也是不健康的表现，可能是牙龈炎的前兆，需要及时检查，定期查看牙齿情况。

龋齿很难发现，一般出现剧烈疼痛的情况，就需要及时进行治疗的，前期症状不明显，也不疼痛，只有一个小黑点，慢慢地变成黑斑，龋洞越来越大，导致牙齿严重缺损。

一般口腔内如果出现了比较严重的疼痛感，多半是由于口腔问题已经严重了，比如说，智齿、蛀牙以及牙周炎等都有牙龈肿痛的情况。

这五个标准，你的牙齿达标了吗？想要拥有一口高质量牙齿，日常清洁和定期口腔检查，缺一不可。