要想拥有完美的高质量夫妻性生活，适度保持新鲜感和神秘感很重要，这样才能更好的维持双方的情感那么如何让夫妻性生活更和谐呢？“趣春秋”两性用品一站式购物平台把下面小妙招强烈推荐给您：，我来为大家讲解一下关于怎么提高X生活质量呢?跟着小编一起来看一看吧!

怎么提高X生活质量呢

要想拥有完美的高质量夫妻性生活，适度保持新鲜感和神秘感很重要，这样才能更好的维持双方的情感。那么如何让夫妻性生活更和谐呢？“趣春秋”两性用品一站式购物平台把下面小妙招强烈推荐给您：

1、营造氛围

创造一个温馨并且浪漫的环境。比如可以换一换床单、新样式的窗帘、修改一下墙的颜色等，这样能够营造出一些浪漫热情的氛围。

2、浪漫的灯光

灯光好，情调好，性生活才会有气氛感。调一盏昏黄的浪漫灯光，两个人坐在沙发上好好的浅酌谈心，是每个女孩的理想爱情场景。这种色彩绚烂的灯具无疑是最佳之选，就算你不善于制造浪漫，买几个小灯泡应该不难吧？别犹豫了，情趣就这么简单，略动一下脑筋，就能达到很好的助性效果。

3、用品备齐

性生活前要把所需要的东西都放在床的周围，比如卫生纸、避孕套、所需要的成人用品以及润滑液等，以免在关键时候需要它们却又找不到时，影响心情。

4、润滑剂

随着年龄的增长，在夫妻生活时的爱液会逐渐减少，为了防止爱爱时私处干涩，可以用润滑剂来助性。有了润滑剂，会让爱爱时更加顺畅，是不错的情趣法宝之一。

5、特殊气味儿

在夫妻生活前，一定要精心收拾下自己。比如洗澡不仅是为了保持清洁，还能带来嗅觉上的诱惑力。来自嗅觉的刺激，更能增加人的欲望。如果使用具有荷尔蒙气息的香皂或者沐浴液，更能带来激情的性爱。

6、视觉诱惑

大部分男生属于视觉系的动物，所以给予他们一定的视觉诱惑，比如晚上睡觉前选择一件或者丝滑的吊带睡衣，也可以在床上或者身体上喷上一些清新淡雅的香水，这样可以勾起他们的诱惑。

7、佩戴装饰品

装饰品一直都是人类爱美的明显表现，从远古的石器装饰到如今五花八门的各种装饰品无不受到广大人群的喜爱。21世纪开始一些促进受孕的装饰品就已经很流行。各种文化都有各自的象征，从乌龟到蟾蜍都有，而其中紫水晶就是传说中的“爱之石”，上网找一下能够为你提供许多选择。

8、内衣选择

在房事过程中，女人可以穿上性感具有诱惑力的制服或者其他，男人床上性感的小内裤，更能增强彼此的好感。当看到对方穿上内衣时，一定要多多赞扬，更能激发彼此内心的涟漪。

9、情趣玩具

千篇一律的爱爱活动，很容易降低热情，但用玩具来刺激，会为单调的房事，增添不一样的激情。比如：手铐等，会让你在“被虐”中，体验快感带来的刺激。当然，稍微保守点的夫妻，可以试下，挑逗效果也不错。

10、做好前戏

在爱爱时男生一般会显得非常的着急，但是女性需要15分钟的前戏来进行预热。女性朋友应该要掌控男性的步调，千万不能着急的迎合。性生活前可以适当的做一些调戏的小游戏，掌握好节奏和步调，也可以利用成人爱爱工具来增加诱惑力。

11、一起喝红酒

研究指出，喝红酒的女性比那些钟情其他种类酒水的女性，有更强烈的性冲动。想象一下，一位红衣女郎，手端着盛有红酒的高脚杯，是不是十分诱人？酒，本来就是爱的助性之物，现在更是性爱的“催化剂”。

12、来点提示

很多人在激情时，紧闭双唇，像是一张嘴就会泄气一样，其实这种紧张的状态，不利于HIGH点的到来。不如在要HIGH时给伴侣一点提示，轻声嘀咕几句或者通过一些肢体动作来表达一下自己的暗示。

13、轻语几句

这是一个信号，可以增强更多的情趣和信心，当感觉有满足的时候，可以尝试轻轻的呻吟或说出感受，让伴侣有进一步表现的动力和目标，但是大声叫“床啊”“床啊”这样还是不要了。

14、深情凝视

俗话说眼睛是心灵的窗户，能够表达出情绪，在做爱的时候闭上眼睛能够感受性奇妙。另外也可以尝试着把眼睛慢慢的睁开，这样凝视对方，从而增加了情感的传递以及亲密感。

15、适度抚摩

保持亲密的小动作，能够让夫妻的感情变得更加亲密，比如性生活的时候可以把手紧紧的相扣，或者使用手轻轻地拂过其背部，这样不仅仅能够表达细腻的情感，同时也能够增加身体上的交流。

16、适度轻“咬”

表达亲昵的方式很多，除了亲吻，有一些人喜欢用“咬”来表达亲昵，这个“咬”不要多想哦，就是咬。这个亲昵方式一定要选好时机，选好力度，选好身体部位，不然伴侣刚被唤起的性欲会不升反降。最好等伴侣完全“兴奋”之后，再轻咬他的耳朵、肩膀、脖子或其他部位。

17、适度亲吻

在爱爱过程中，很多人(包括女性)都不与伴侣接吻。很多是因为爱爱姿势不利于伴侣之间相互亲吻，有些人太急于想达到高巢，一味的关注下身感受，缺乏了感情的培养。缺少亲吻会降低伴侣情感方面的满足，甚至像完成任务一样。还是建议增加亲吻表达，找到合适的爱爱姿势。

18、敏感点转移

很多男性朋友特别关注性器官的爱抚，认为在爱爱过程中只要刺激到位，就会达到预期目标，甚至只会进入后埋头苦干，这是要不得的，虽然器官刺激作用不言而喻，但是同时也不该忽视对伴侣其他敏感部位的关注。

19、变换姿势

房事技巧最害怕一成不变的姿势，时间长了对方必定会心生反感。“皮肤是人体最大的性器官”，性感带因人而异，针对性器官下手固然快狠准，但意料之外的触碰，常会有惊人的刺激感受。不要让她摸清你的招式，就如同比武过招时，虽说武术有套路可循，然而越能够出神入化越能吊对方胃口。

20、黑暗中的互动

不少情侣表示，蒙眼爱爱比闭上眼睛爱爱更具有刺激感，闭眼爱爱时，主动权在对方那里，你需要借由触碰或听觉来辨别方位。 当眼睛被蒙住后所带来的神秘体验令人跃跃欲试，热血沸腾！因为视而不见，其它的感官知觉都因此而变得敏锐，平凡事务也会创造出前所未有的惊喜，形成最佳的爱爱刺激。可以彼此交换蒙眼，体会完全掌控对方身体，以及被掌控的快感。

“趣春秋”两性用品一站式购物平台温馨提示，上面说的只是增加夫妻性生活情趣的一小部分技巧，更多的情趣小妙招还需要自己和伴侣去寻找，只有找到更适合自己的，才可以获取更多的快乐哟！