夫妻都要慢慢训练自己一种修养：生气的时候不讲话。

「曾仕强每日箴言」

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人海茫茫，两个人相爱，并走进婚姻的殿堂是非常不容易的事，但更不容易的是，婚后两个人的相处。

相爱不容易，相处更难。

已经相爱了，结婚了，可是婚后天天吵架甚至打架，搞得鸡犬不宁、两老很难过、小孩莫名其妙、邻居很不安的，大有人在。

爱情要持久，婚姻要幸福，两个人就要学会好好相处，那就必须要掌握沟通的技巧。

沟通良好，是为爱情与婚姻赋能；而沟通不良，不仅两个人越来越痛苦，还会走向婚姻破裂的地步。

仅仅因为沟通问题，岂不是太过冤枉？

那么，夫妻之间， 应该如何有效沟通，才会越相处越幸福呢？

1尊重对方的感受，激发对方自主自动

我们常常把尊重对方的感受用于外面的人，反而认为与自己的另一半关系亲密，不需如此，这是最要不得的。

比如妻子需要丈夫帮忙准备一些东西，如果用命令的语气直截了当问丈夫：东西准备好了没有？

丈夫心里多半会不痛快：我这么忙，还要替你准备，你自己不会吗？

妻子只要换一个角度：“如果来不及准备的话，也没有关系，我另外想办法。”

丈夫一定会说放心好了，而且做起来还很高兴。

一般人都认为中国人很被动，其实中国人最喜欢自动，反而最讨厌被动。

妻子尊重丈夫，丈夫就会自动地去做事情，丝毫不会计较。

举个例子，妻子吃完饭，二话不说就走开了，丈夫心里一定想：你吃完起身就走，分明表示洗碗一定是我的事。

如果太太懂得一些礼貌，吃完饭就开始准备收拾碗筷，丈夫一定问：“你要干什么？”

妻子说：“我要洗碗。”

丈夫说：“你去看会儿电视吧，碗我来洗。”

妻子尊重丈夫一下，丈夫就很愿意去做。如果摆明这是他的事情，丈夫就一肚子火。

一个是自动，一个是被动，就差那么一点点而已。

中国人讲理不讲理，是有条件的，完全看有没有面子。

只要你给我面子，什么事情都好说，什么道理都可以讲；一旦没有面子，就会恼羞成怒，没有任何道理可讲。

2站在对方的立场，让其听得进去

什么叫沟通？能讲得对方听得进去，就算成功了。

要让对方听得进去，就要站在对方的立场，找到能让对方听得进去的方式，就这么简单而已。

既然原则简单，就多举几个案例，以供参考和揣摩。

在台湾的校级军官中，中校跟上校的军帽差别很大———上校的帽子上面有花边的装饰，很漂亮。

有一个中校军官升任上校以后，没有跟太太直接讲，准备给她一个惊喜。

回家以后，他戴着上校的帽子，故意在太太面前晃来晃去，可太太就是没有看到。

后来他见太太在往冰箱里拿东西、放东西，就把帽子规规矩矩地放在冰箱上面。太太来回开关冰箱几次，还是没有看到。

他气不过了，心想：你平常说关心我，根本都是假的。

吃饭的时候，先生也不吃饭，坐在那里一动不动。

太太问他：“怎么了？”

先生说：“怎么了你不知道？”

太太问：“你到底怎么回事？”

他说：“你自己不想一想，还好意思问我。”

两个人就这样怄气着。

太太说：“哎呀，少来这一套，你有什么话就说。”

先生大声说：“我今天升职，换了那么漂亮的帽子，你都不在意，放在冰箱上你还是没有看到，平常口口声声说关心我，根本没有一样是真的。”

太太听后哭起来了，哭得很伤心。太太哭是因为感觉对不起先生吗？根本不是。

太太边哭边说：“你说你换了新帽子我没有看到，那我问你，我今天早上烫了头发做了新发型，你看到了吗？长在头上拿不下来的你都没有看到，戴在头上拿得下来的我怎么就要看得到？你还好意思责怪我？”

人的立场不一样，感觉就会不相同。

很多事情都是这个样子，夫妻之间如果用自己的立场去断定对方，每个人都会有一肚子的怨气。

还有很多夫妻沟通的时候，说话肆无忌惮直来直去，那也是很糟糕的。

举个例子，你不喜欢太太穿这件衣服跟你出去，能明说吗？

如果你明说，她就会说“你去吧，我不跟你去”，这不很糟糕吗？

你没有什么资格跟她直来直往，你不喜欢她穿这件衣服，很简单。

你就说：“你穿这件衣服很好看，不过我记得上次你穿的那件衣服，大家都说好看。”

这不就行了，她马上去换了.

这就是沟通的技巧。

你要站在他的立场，讲话让对方听得进去，才会减少矛盾和冲突。

3不要着急讲道理，把情绪管理摆在前面

中国人情绪稳定的时候，非常讲道理。可是一旦生起气来，完全无理可讲。

回想一下，我们吵架的时候，经常指责对方：你怎么这么不讲道理？

对方的反应也往往是：你把我气成这样，还叫我讲道理？

一个聪明的人，先把情绪管理摆在前面，然后再想办法解决问题。

夫妻吵架不要急着去讲道理，先把对方的情绪冷静下来。

在气头上的时候，急着去讲道理，那是徒劳无功的，而且还会让对方越来越生气。

夫妻都要慢慢训练自己一种修养：生气的时候不讲话。

谁生气的时候都是话无好话，除了火上浇油，刺激对方，没有什么其他作用。

中国人最高明的就是不讲话，用脸色来表达自己内心的情绪。

只要你脸色不好看，对方看到之后，马上就会调整自己的做法，你的目的就达到了，还讲话干什么？

先生想发火之前，控制住自己的情绪，不要口出恶言，先板起脸来试试太太的反应。

太太看到先生今天的脸色不正常，就要反思自己有没有不足之处，找到以后立即调整。

事情一旦解决，先生的脸色自然就会恢复平常。

哪天太太脸色不好，做先生的也是一样，赶紧帮她多做点事情，再来看看太太的脸色有没有缓和。

在没有做出调整的行动之前，谁都别上来就问对方为什么脸色不好看。

人家克制住情绪已经够尊重你的了，为什么还要不怀好意地去刺激对方？

本来只是有点小小的不满意，你越刺激他，他就越生气。到最后控制不住了，就又变成吵架了。

有了行动以后，对方自然会感觉到，这时才可以再去问问是不是这方面的原因。

因为对方的情绪已经平静许多了，不至于再起争吵。

夫妻之间只要能够做到多观察少讲话，多谅解少责备，就可以减少很多摩擦。

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本文内容：曾教授著述汇编