终于要到最后的时刻了！还有一天就要考试了，12月25日（周六）对于辛苦了一年的考研学子们而言，终于到了苦尽甘来的那一刻！

“向前一步是折磨，向后一步是解脱”

很显然！12月24日，考前最后一天，相信对于很多同学而言，是一个难以入睡的夜晚，辗转反复，脑海中翻滚着可能会出现的题目。而12月25日那一天考完后，下午五点，就是解脱的开始！开心或泪水，都会在这一刻奔涌而出！

对于最后这一周，我提前把考试前一天和考试当天的注意事项告诉大家，也许对你们而言，可能最后会多考3、5分，甚至10分。也许，这几分之差，决定了你们是否最后过线上岸了。

一、12月24日，考前最后一天！

（1）考场附近酒店是否已经预定了；

如果你在一二线大城市，因为早上综合是八点半开考，八点钟可以入场（也就是最迟八点钟到）。很多同学需要早起去赶考。那么问题来了。如果你家离考点打车车程在30分钟之内的，那么七点20左右就要出发，那最少七点钟就要起床，20分钟洗漱，吃早点，然后出门。如果开车车程在30分钟以上的同学，那么时间就需要进一步提前，可能要六点半或六点一刻就要起床。这里，还有两个因素，大家要考虑进去：

1）早上大城市如果堵车，这个风险就会严重影响大家的出行。

堵起来可真没谱！几十分钟到一两个小时都有可能，如果遇上车祸堵车，那基本上废了。堵在高架上，你想下来都下不来。就算你最后一刻赶到考场，由于你路上堵车让你焦虑不安，已经大量消耗了你的精力，你到了考场就会感觉特别疲乏，会严重影响你的发挥；

2）有些同学会在考前一天出现失眠症状或生物钟已经调整为每天深夜复习到很晚，早上睡到九十点起床的情况。这类同学如果早起，会导致睡眠不足，早上会晕沉沉的。严重影响发挥！！

所以我给的建议是：

1）车程在30分钟以内的同学，早上建议乘坐地铁比较安全！如果打车过去，建议提前30分钟出发，越早出发，路上堵车的概率越小；如果是开车过去，记住，一定让你家里人开车，你自己别开车，这样到了考场你立刻下车就进考场，不用为找停车位发愁。家人可以开车先回家，考完再来接你；

2）车程在30分钟以上的同学，建议可以在考场1-2公里范围内找个酒店入住。不用住太好，连锁酒店即可。如果酒店能在走路5－15分钟范围之内的最佳，如果超过1公里，打车5分钟之内的也没啥问题。这样，同学们早上可以多睡至少30-40分钟。而且大家不用为第二天一早怕打不到车或堵车而有所担忧，影响头一天晚上的睡眠；

别小看定酒店的所产生的影响，其实很大。多睡40分钟，你早上考综合，时间那么紧张，高度紧张下考试，如果大脑休息不足，很容易发挥不好的。

而且是否预定了酒店，对于考试当天还会产生极大的影响，我会在下面第二天注意事项中提及。

（2）红牛或咖啡是否提前买好了！

大家注意，红牛起到的作用是让大家考试当天兴奋，脑细胞活跃，反应和思维转速加快的作用；而咖啡，是提神作用，避免犯困。强神经兴奋剂。这两种兴奋作用还是有差别的，切记，红牛没有咖啡的提神作用，如果你犯困，喝红牛无用，咖啡和茶有作用。红牛是在大家不犯困，但是脑子转的不快的情况下，给你大脑加速的作用。

我自己在2012年备考复旦在职MBA的时候，面试和笔试都喝过红牛。效果很好！考完后三小时还很兴奋，有些同学听我的话，喝了红牛，到晚上九点多还很兴奋。但是同学们要注意，红牛对于每个人的适合剂量是不同，有些人适合喝1/4罐，有些人可以喝一罐没有问题。有些人喝红牛过量会导致心跳加快等副作用。所以，建议同学可以这一周，买1-2罐提前试一下自己合适的量是多少。要保证喝了红牛，可以产生较明显的兴奋作用，但是又不会产生心慌等副作用。这样到考试当天就可以按照提前测好的量来喝。我当时是早上喝了一罐，下午考试前又喝了一罐，效果很好！所以我是提前一天就买好了两罐红牛。

另外，大家注意，红牛需要提前40分钟喝下去，40分钟之后才会产生兴奋作用。因为红牛喝下去需要经过肠道吸收，入血，血液循环到大脑，再经过血脑屏障，最终作用于脑神经细胞。这个时间需要40分钟左右。（我本人学神经内科专业的，所以这是我的专长，大家莫见怪）。很多同学开考前5分钟才开始喝，等考了40分钟后，才开始有状态，这就有点晚了！

咖啡嘛！很多同学有咖啡依赖症，建议当天就不要到处去买咖啡了。提前买好速溶咖啡吧。到时候冲一杯喝一下就好！否则买咖啡排队就有点浪费时间了。

（3）面包是否提前买好了！

考研在冬天，特别是在考试的时候，大家自然认为要吃好喝好。其实不然！在考试当天，如果你中午11点半考完后，再去学校附近餐馆排队点菜吃饭，吃的很油腻，一个排队等餐会耽误你中午休息时间，二是如果你吃的很油腻很饱，反而会导致你下午口渴犯困。这样下午你会一直口渴要喝水，喝水就要上厕所，上厕所就会耽误考试时间，憋尿会影响你英语阅读发挥。而且吃太饱犯困，下午阅读就更看不懂了。因此，我的建议，考试当天，吃的清淡、便捷，量2／3饱就够了。因此，我一般考试就是买个自己喜欢吃的面包＋牛奶，就足够了。这样不用排队等餐，而且很快吃完就可以去休息，吃面包一般下午不会口渴，也不会吃撑，就不容易犯困。牛奶补充营养。

因此，面包和牛奶，应该在12月25日提前一天全部买好，第二天直接带过去。

（4）48小时核酸检测报告、口罩、身份证、准考证、2B铅笔（2支）、手表（常规手表，非苹果手表）、小透明胶、热水壶、水笔（2支）、卫生巾（女生常备）、电子暖手宝、雨伞、手纸（以备上厕所用）准备好了吗？

以上几样，都是非常重要的东西，尤其是身份证，千万别弄丢了！！

前两年有一次考前最后一天，一位女生在头一天晚上酒店入住的时候，拿出身份证办理入住手续，后来走到房间，发现身份证丢了，怎么都找不到。后来第二天即使去了派出所，也没有开出临时身份证（火车站临时身份证又不被考场认可），最后放弃了当年考研。

所以呀，各位！身份证，请你们当宝贝一样头一天收好了。睡觉前再检查一遍是否在你的包里。今天最好就先找一下，如果找不到了，现在立刻去补办身份证还来得及，如果考前最后一天才发现身份证没了，估计是来不及补办了。

准考证！建议打印五张，放在包里不同位置。如果某一张忘记带了。还有备份。另外，我们当年因为草稿纸不够用，有同学会在准考证后面的白纸部分打草稿，也是一种变通的方法。不过后来听说有的考场不允许在准考证后面打草稿（前两年有些考场竟然没有发草稿纸，据说是考场工作失误）。所以，大家反正打印个五六张带进去不算犯规。如果现场老师没说不允许在准考证后面打草稿，草稿纸不够用的同学就用呗。如果老师不让用，那就乖乖不用，不要冒险！

小透明胶，是我自己一直以来考试写作文必备文具。就是写错字了，水笔又不能擦。涂掉影响美观，怕扣分。我就用小透明胶贴在错字上，轻轻一撕，就撕掉了。这是我们80后小时候考试必备技能！！如果现在大家技能生疏了，或者不会用，最好这周练习一下。切记！可别太用劲，把卷子撕个洞（现在是答题卡，比较厚，不容易撕破），或者误撕掉一大片，那就是你技能不过关了。哈哈！

其他物件，不用我多说了，都是必备之物。女生，卫生巾和掌中宝（很小的那种充电暖手宝）可以带着，会有用的。

（5）考前最后一天，几点睡比较合适呢？

有些同学习惯了1、2点睡了。这最后一天，建议不要熬夜了。但太早睡，也睡不着，我懂你们。建议就11点－12点睡吧！不要超过12点。保证7个小时睡眠！这个很重要！

（6）考前最后一天，看什么书？做什么题呢？

我的意见，背作文模版为先。相信很多同学到考前最后一天，作文都是练习的最少的吧。平常你们厚此薄彼，这最后一晚，好歹照顾一下它们吧，背上几篇作文模版，第二天考试你会少几分忐忑，且作文写的越快，留给你做数学、逻辑、阅读的时间不是越多吗？这时候，补补短板，效果立竿见影。而且，考前最后一晚，背模版，是记忆训练，24小时之内记忆衰退比较慢。效果明显。做数理、逻辑训练，一个晚上几个小时，很难短时间有质的飞跃。所以，这就是为什么很多同学在考场候场的时候喜欢背模版，就是这个道理。时间不足了，背诵记忆的价值就凸显了！

如果你的作文模版背完了，就建议你看错题集。我3个月前的笔试复习视频课上就教过大家，把习题做好后，要用三角和五角星对题目进行标注，区分开来。这样最后这一周或最后一天，你就集中看你之前做错的题目，或者标注五角星的题目。把所有这些重点标记的题目再做一遍，如果都弄会了。要比你们把会做的题目再做个两遍有意义的多！

一个晚上，能完成这两样，就算很厉害了！多了不用做了，睡觉吧！

（7）闹钟调好！定三个时间点！手机充好电！不要静音关机！让你爸妈、男朋友、家人也定 个闹钟，早上务必7点钟给你电话，确认你起床了没有！！不要对自己太自信，你总有睡晕过去的那一刻！！

（8）把第二天要带的东西，列一个清单纸，以便于第二天早上出门前，根据清单一一核对清楚！

（9）可以在考前一天去考场看一下场地，知道在哪栋楼就可以了。

因为有些是在大学里面的考点，而大学往往很大，你若是第一次去，可能找半天都找不到那栋楼！所以提前一天去踩个点，有必要！

（10）如果开车，建议头一天把油加好！别半路上没油了！

（11）考前一周尤其是考前一天，穿暖点，晚上睡觉开个暖空调，千万不要着凉发烧了，否则第二天进考场测体温，你发烧，估计就不给你进考场了。那大家要哭晕在考场外了！这个可不是闹着玩的，你们这几天出门都给我穿厚实了，女生别爱漂亮穿的薄薄的，感冒发烧，就废了！

二、12月25日，考试当天！！！

最为关键的一天，一年的努力，功败垂成，在此一举！（我嗅到了你们紧张的味道，嘿嘿！）

（1）早餐！吃热一点，热粥、牛奶、鸡蛋、面条（我一般考前早上吃包方便面＋荷包蛋）！

考试当天的早餐不宜吃太饱，不油腻，但是要有营养，吃点咸味的食物，这样有力气，毕竟一晚上胃排空了，早上如果一点盐都不摄入，早上考管综消耗能量太大会没有力气！（不吃盐，没有力气，所以当年国民党为啥限制盐带出城给红军）

不要吃／喝生冷的东西，容易闹肚子！早上可以适当早起20分钟，习惯早上起来上厕所的同学， 最好上个大小号，再出门，免得到了学校，开始闹肚子，那就麻烦了！

（2）根据头一天晚上写好的出门物品清单，一样一样确认核对，核对无误再出门！

不要迷之自信觉得自己都记得住所有要的东西，早上太紧张，会忘东西。清单可以在考前一周就准备起来。考试当天早上要亲眼见到所有清单上的东西都装到包里了，才可以出门。尤其是身份证、准考证、笔和手机！

（3）出门交通和预留时间；

路上务必留足时间。一般要在你计算所需时间之上，多预留30-40分钟比较保险！

住学校附近同学，走路即可，时间最可控！不要路上掉东西或者被车刮蹭就好！

住的远的同学，请优先考虑地铁！

公交不要坐，不安全！时间最不可控！

打车，可以提前一天预约！或者出门前5-10分钟就开始叫车，因为等车应答可能比你想象的时间要长很多！约顺风车，也有风险，万一人家迟到了，或者爽约了，这个命运就不掌握在自己手上了，要有plan B！

开车，则早点出门！提前选好不容易堵的线路，哪怕绕点远路，只要不堵车就OK！早上一早起来用导航看一下路线有没有红色拥堵！这个应该一起床边刷牙，边点开手机看一下导航拥堵情况！记住！开车一定要两个人一起（另外一个人最好也会开车），如果路上遇到任何问题，例如遇到刮蹭车祸，可以交给另外一个人处理，你立刻换车赶往考场，如果你自己开车，遇到这类事，你就走不开了；或者开到考场，车子立刻丢给朋友／家人就可以了，不用自己去找停车位。

（4）到了考场，做哪些准备动作呢？

1）上厕所！记住，特别是有想大小号的同学，这个务必优先解决掉，否则极度影响考试！

2）到了考场，看一下时间，如果还有40分钟左右，红牛喝下去！再喝点热水，暖暖胃！

3）如果你8点之前到的，考场还没有开放，你可以找个暖和一点的地方待着背背作文模版！建议大家就不要带一堆参考书了！没有意义！数学、逻辑，你在外面连个坐的地方都没有，根本不可能去做什么演算，只能拿个作文模版背背即可！就是不要站在风很大，很冷的地方，容易伤风着凉，感冒了就不划算了！

4）把身份证、准考证拿出来，放在随时可以拿的到的地方。这时候也是最后一次检查！如果发现没有带，立刻打电话叫家人找到给你送过来。

这里要注意，身份证、准考证这些东西，头一天晚上要放在你家人知道的地方，你要提示他们都放在哪里。在考试当天家里要有人在家里候着，万一有什么紧急情况需要家人帮忙的，可以一个电话就让家人立刻帮你送过来。这个很重要！

5）进考场后，把所有电子设备，辅导资料，都放在包里，交给老师！

我知道很多同学有2-3个手机，请大家不要忘了。所有手机都要上交。有些同学交了一个手机，另外一个手机会“忘记”上交。最后被老师发现了！这些细节要注意！（手机放包里前请关机，不要考试了，你的手机在前面的包里一直响，监考老师就要找你了）

另外，任何可以传递讯息的手表都不可以带入场，请记住！

然后大家就安安静静坐在位子上，脑子里面可以把刚刚背过的模版过一遍，数学公式过一遍，然后就放空大脑休息一下，毕竟早上一起来，大脑就高度紧张，这时候放松一下很有必要！

6）开考前5-10分钟，再去上一次厕所，不要嫌麻烦！后面有三个小时，容易憋尿！管综一分一秒都很珍贵，没时间给你们去上厕所！

（5）开考！

我就提醒五点：

1）先把姓名、准考证号写上去！

2）注意三科时间分配！注意取舍！不要在一城一地死磕，做不来就过！三分钟一道题，不会做就立刻过！要把会做的先全部做掉！不会做的放后面做，再来不及就直接猜！不懂得科学分配时间不懂的放弃的同学，挂的概率极大！！！！

3）草稿纸要预先画好方块九宫格！标好1、2、3、4、5......，这样你每道题演算的时候，按照顺序在规定好方格里面演算，这样回来检查或者不会做的题目回来重做的时候，就不会出现找不到演算位置的问题！

4）大小作文位置不要写反了！！（前年有同学写错位置，直接死了）

5）做的特别累的时候，深吸一口气，保持血氧饱和度充足！有利于思考！

（6）中午考完，做些什么？（很关键）

考完后，不要找别人问考的如何，因为要么会影响你自己心情，要么会影响别人心情，没必要！全身心准备下午的英语，保持良好的斗志最关键！

最好不要去找什么饭店排队吃饭（当然，如果特别想吃点热食的同学，可以去找个人不多的餐馆吃一下）。可以把前一天买好的面包、牛奶吃掉。

注意：如果提前预定了酒店的同学，这时候优势就体现出来了！因为早上11点半考完到下午2点钟考试，有两个半小时。中午最缺的就是休息！因此，预定了酒店的同学，应该考完立刻回酒店，15－20分钟到酒店，也就是11:45-11:50左右到。立刻吃面包＋牛奶，10分钟搞定，吃完刷个牙，洗个热水脸，立刻睡觉！！12点开始休息，休息一个小时，1点钟起床，然后再洗个热水脸，把红牛喝了，一点15左右退房走人。1点半左右到考场，正好考场开放，可以入场。

试想，如果没有预定酒店的同学，此时能去哪？如果你去饭店排了20分钟队，吃完饭，到12点半左右，困意来袭，但是却没有地方可以去，考场封闭。考场外到处都是人，所有便利店、食堂、咖啡馆都坐满了人。你若能找到一个位子坐一下就算不错了。更别说休息一下了， 周围乱嘈嘈，根本无法闭眼休息。

我还见过很多同学没有地方坐，只能在教室外的寒风中，来回走动，背背模版。其实一早上3小时管综考下来，已经极度疲惫了，加之刚吃完午饭，非常困，背模版效果是不好的，记不住！这时候缺的是休息！否则下午五篇英语阅读压上来，看完头两篇，就已经头晕脑胀了！

所以呀，有酒店休息和没有酒店午休的同学，这一正一负，相差的就不是一点半点了！

（7）下午英语考试！

注意三点：

（1）考前5-10分钟，再上个厕所；

（2）英语阅读5篇是大头。往往前两篇容易，后两篇难，建议可以按照1、5、2、4、3的顺序做阅读，这样难易搭配做。不至于前面两篇容易的，只错1-2题，但消耗了不少脑力，后面两篇难的，就头晕脑胀的，一下子错3-4题。要保证脑力充足的时候，难的阅读也同步做掉。比较科学！

（3）大小作文时间要保证。模版优先套用。这样快！去年有同学因为阅读死磕，大小作文没有来得及写的情况发生！ 英语是时间最充裕的！不应该出现时间不足的情况！大家要注意规避这个问题！

好了，我把我当年备考所有要准备到的细节、经验，包括这几年我的学生在考试中犯的错误，我都分享在这篇干货宝典里啦！

相信很多同学看完会很有感触！希望对你们有所帮助！

如果本篇文章大家觉得有价值，请帮我点个赞或者分享给你身边一起备考的同学吧！希望这篇文章可以帮助到更多的同学！

祝大家好运！全部都上岸！！

也祝我的学生们今年清华、北大、复旦、交大、财大、同济......名校都上岸！！！