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喝凉茶可以增加自由基吗
大米淘洗干净。将淘洗干净的大米倒入破壁机搅拌杯内。加入600毫升的清水。将搅拌杯放置于主机上，插上电源，选择熬粥功能，按下启动按钮，先将大米煮十五分钟。利用煮粥的时间将紫薯洗净，削皮，切成小丁。粥煮至十五分钟时，从投料口把紫薯丁倒入搅拌杯内，煮至熬粥时间结束即可。一碗有颜值又营养美味的紫薯粥做好了。早餐来一碗热腾腾香喷喷的暖胃粥最恰当不过了。原味,煮,主食,甜,香,锅具,一人食,一家三口,早餐,煮锅,
