西兰花怎么做好吃(营养价值超高)

发布日期:2024-12-22 05:22:41     作者:痴汉脸     手机:https://m.xinb2b.cn/tech/mwr270824.html     违规举报

首先把西兰花分成适宜的大小,洗干净然后用煮锅烧水,下面我们就来聊聊关于西兰花怎么做好吃?接下来我们就一起去了解一下吧!


西兰花怎么做好吃

首先把西兰花分成适宜的大小,洗干净。然后用煮锅烧水。

水开以后,倒入西兰花,同时加1~2勺食用盐,几滴芝麻油。

继续大火煮两分钟,不能煮过了,不然炒的时候西兰花会碎。然后装盘备用。

胡萝卜两根,切丝,大蒜两瓣切碎。热锅下少量的食用油,然后倒入胡萝卜丝翻炒,加少许的食用盐。

胡萝卜丝装盘,然后再次倒适量的食用油,倒入西兰花,翻炒均匀后加入胡萝卜丝。

炒均匀后,加适量的食用盐就可以装盘出锅啦。

 
 
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