手麻是很常见的现象，当手长时间的处于一个姿势不动弹的时候就会导致手麻的发生。但是经常无缘无故的手部发麻就要警惕身体出现疾病了，接下来让我们一起来了解一下经常手麻是哪些疾病的信号，又该注意些什么。

1、颈椎病

手麻是得了颈椎病比较典型的初级症状，发现手发麻要尽早去医院拍一个关于颈椎的x光片，及时的确诊及时的治疗。在日常生活中可以做一些适合自己的颈部的保健操，在选择枕头的时候也不能选择过高或者过低，要按照自己的生理高度来选择。

2、糖尿病神经性病变

糖尿病患者也会出现手麻的情况，因为糖尿病患者会出现并发症，糖尿病神经性病变。通常会有四肢麻木、行动受阻等症状，必须及时的治疗，以免发生更加严重的后果，当然在糖尿病患者日常生活中，还是要注意对血糖的控制，尽量的预防或者减缓并发症到来的时间。

3、脑供血不足

像一些中老年人会有很多心血管方面的疾病，例如高血压、高血脂、心脏病等。而患这些疾病的人在夜晚就会经常出现手麻的情况，这是因为疾病因素导致的短暂性的脑供血不足，而这些短暂性的脑缺血就会容易引发手麻。

4、酒精麻痹

经常爱喝酒的人，因为酒精的侵蚀，经常会出现手麻的情况，其实这种也和慢性的酒精中毒有关。如果慢性的酒精中毒得不到人的重视，不去及时的治疗就会逐渐转化为更加严重的后果，甚至会出现难以逆转的病理性伤害。对于肺部、胃部、食道都是一种很大的损害。

1、戒酒

爱喝酒的人容易产生慢性酒精中毒，慢性酒精中毒是会容易引发人手麻的情况。所以想要改善手麻一定要戒酒，另外身体健康也支持戒酒的决定。

2、预防心脑血管疾病

尤其是对于老年人来说，心脑血管疾病是非常常见的，也会引起比较危险的后果，而手发麻只是其中一种相对来说比较轻微的症状，所以老年人一定要预防心脑血管疾病，保持良好的健康的生活方式。

3、经常锻炼

为了预防手发麻的情况，一定要经常的锻炼，这样就会避免颈椎病的发生。另外尽量不要长时间的保持一个坐姿，在长时间工作之后要注意起来活动一下，这样也能够预防颈椎病。

手麻虽然很平常，但是也有可能预示着身体方面出现了疾病，所以还是需要引起人的重视的。另外健康的生活方式和饮食习惯永远可以使人变得更加的健康，希望大家都能够有所遵守。