尽快恢复原来的生活规律，确保睡眠规律性，我来为大家科普一下关于如何应对节后焦虑?以下内容希望对你有帮助!

如何应对节后焦虑

尽快恢复原来的生活规律，确保睡眠规律性。

恢复正常的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。

你得知道，“冷清”才是正常状态，接受长大了就是如此。

把自己的心态调整成工作状态。

行动上开始让自己忙起来。