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母乳喂养一般多久才能断奶

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Q&A

Q 母乳喂养需要多久？

A 母乳喂养多久没有标准答案，是私人决定。

世卫组织建议婴儿出生后应纯母乳喂养（不需要额外辅食和水）六个月，之后加入辅食的同时继续母乳喂养两年或更长时间。

美国和澳洲建议纯母乳喂养六个月，之后加辅食，并继续母乳喂养到孩子一岁。一岁后，以家庭食物为主，并可持续母乳喂养到妈妈或者宝宝愿意断奶的时候。

母乳在宝宝成长的不同阶段都非常重要。即使母乳喂养进行得没有计划中顺利也没有过关系，无论你母乳喂养多久，无论是不是混合喂养，任何程度的母乳喂养对宝宝来说都有好处。

我们从头说起……

01最初几天

如果后面没有那么多时间亲喂宝宝，那么至少确保在生命最初的几天，宝宝能得到妈妈初乳中的抗感染因子（如抗体）和成长所需的营养物质。

母乳是宝宝生命中第一种也是最简单的免疫方式，能够帮助娇嫩的消化系统顺利开始运转。母乳喂养是宝宝出生后本能的进食方式，新生儿也已经准备好“迎接”妈妈的母乳（通过吮吸为妈妈开奶）。

母乳喂养还能帮助妈妈的身体尽快从生产中恢复。

短短几天的母乳喂养会让宝宝受益良多，所以即使以后不得不用奶瓶喂宝宝喝奶，最好可以在宝宝出生后的几天母乳喂养。

02 四到六周

如果母乳喂养能坚持到宝宝出生后四到六周，那么恭喜你已经帮助宝宝度过了最关键的婴儿成长期！母乳喂养的婴儿相比之下更不容易生病住院，也更不容易罹患婴儿猝死综合征。

经过4-6周的母乳喂养，你很有可能已经遇见并解决了大部分早期母乳喂养问题。宝宝出生后第一个月母乳喂养的意义非常重大。如果遇到困难，在早期尽快寻求帮助，最容易解决问题，让后面的母乳喂养也更顺利。

如有疑问，可以联系有国际认证的哺乳顾问（IBCLC），帮你作出是否继续母乳喂养的决定。让你的喂养更加顺利。好的泌乳顾问是帮助你的，你的意愿和感受非常重要。

03三四个月

母乳喂养三到四个月之后，宝宝的消化系统又成熟了一些，能更好地耐受配方奶中的外来物质。

但如果有可能，尽量多地选择母乳喂养，因为前六个月纯母乳喂养有助于预防感染（如耳朵、呼吸道和胃肠道感染）。

04六个月

前六个月纯母乳喂养还有助于改善宝宝出生后第一年的健康状况，减少感染的风险。此外，母乳喂养也能降低乳腺癌的风险。

如果此时妈妈的月经仍未恢复，纯母乳喂养还是非常有效的自然避孕方法，有效率可达98%（《母乳喂养妈妈如何避孕》）。

世界卫生组织建议宝宝满6个月大之后再加辅食。

05九个月

母乳喂养九个月以后，妈妈的母乳已经伴随宝宝度过了大脑和身体发育最快、最重要的时期，这时，断奶可能比较容易了……但其实，到了这个阶段，大多数妈妈的母乳喂养也已经变得很容易了。

如果想避免过早断奶，你可能需要做好准备，将母乳喂养作为一种安抚宝宝的方式，而不仅仅是为了让宝宝吃饱。

母乳喂养并不是仅仅是喂饱宝宝，母乳喂养有非常重要的心理意义。尽管越来越多的人反对用哺乳安抚宝宝，但母乳喂养对宝宝成长的意义从始至终就不仅仅是“吃饱”。母乳喂养是妈妈的魔法，是宝宝最大的安全感。

06一年

母乳喂养满一年可以省去大笔的配方奶粉花费，因为一岁宝宝的小肚肚已经能够消化吸收多数日常食物啦！母乳喂养一年能使孩子终生健康受益，降低牙齿的正畸治疗、儿童癌症（如白血病）等疾病的风险。很多国家的专业机构都建议母乳喂养至少一年或更长时间，从而确保宝宝的营养和健康。

如果一年后继续母乳喂养，宝宝仍然能从中受益。

07 18个月

母乳喂养满18个月不仅能为宝宝提供充足的营养、安抚和疾病保护，还能帮助宝宝避免许多断奶期常见疾病。

此时，宝宝很可能也已习惯了大部分日常食物，并且和妈妈建立起了亲密的母子关系，这是宝宝独立成长的健康起点。如果妈妈想要断奶，这个阶段的孩子能更好地配合妈妈断奶。

08两岁

等宝宝准备好以后再断奶可以确保自然、健康地满足宝宝的身体和情感需求。在没有早断奶文化的国家，母乳喂养一般至少会持续到宝宝两岁。

09幼儿期

世卫组织和联合国儿童基金会鼓励坚持母乳喂养直至幼儿期：“母乳是宝宝能量和蛋白质的重要来源，有助于继续帮助宝宝预防疾病。”

人类的生物学构造决定了幼儿会在两岁半至7岁之间自然断奶。

妈妈的母乳是专为宝宝设计的营养品，能够帮助骨骼生长，并持续不断为宝宝提供抗感染因子及其他保护性物质。长期坚持母乳喂养可以降低母亲患乳腺癌的风险。

母乳喂养也有利于儿童情绪发展，尤其能够促进母子间依恋关系的形成。母乳喂养还能抚慰宝宝成长路上小困难和小挫折，缓解疾病症状并使其易于治疗，可以说是哺乳妈妈不可或缺的育儿神器。

不必过于担心孩子不好断奶，无论我们如何期待宝宝永远不会长大，他们都会在未来的某一天突然作出不再喝母乳的决定！相信我，周围仍在母乳喂养的孩子可能比你想象中要多得多。

无论是短短几天亦或是长达几年的母乳喂养，希望它会是你永远不会后悔的决定

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