山楂养生茶煮水做法大全(特别的枸杞胡萝卜山楂茶)

发布日期:2025-01-11 11:02:13     作者:晓风明月     手机:https://m.xinb2b.cn/tech/vho273492.html     违规举报


这茶的材料貌似有点杂,其实也就这三样,主要是好喝,不然也不会去分享。本身枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用,可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。一起来看看怎么做的吧,在来了解这些食材的营养价值。

枸杞胡萝卜山楂茶的做法

1胡萝卜去皮洗净,切小块。


2将冰糖放在水中加热。


3下入胡萝卜煮至胡萝卜变软,冰糖融化。


4枸杞洗净。


5山楂洗净。


6将山楂去籽去蒂洗净。


7将山楂和枸杞放在豆浆机中。


8倒入煮好的胡萝卜冰糖水。


9用果蔬功能,几分钟后做好。


10热热的果茶就好了。


小贴士营养价值分析

山楂所含营养元素十分丰富,有胡萝卜素、钙质、碳水化合物、山楂酸、果胶等。山楂身所含的热量不高,但加工成山楂片后却具有很高的热量,属于垃圾食品。有研究表明,山楂能防治心血管疾病。

 
 
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