俯身向下时呼气，向上时吐气呼吸频率由自身做俯卧撑时的动作还有节奏决定，今天小编就来聊一聊关于做俯卧撑呼吸方法?接下来我们就一起去研究一下吧!

做俯卧撑呼吸方法

俯身向下时呼气，向上时吐气。

呼吸频率由自身做俯卧撑时的动作还有节奏决定。

做几次动作呼吸一次，连续做几次动作后暂停呼吸。

做一次呼吸，再连续做几次动作后再呼吸一次。