大家好，今天俺要给大家推荐一下小银鱼！它是一种富含钙质、高蛋白、低脂肪的鱼类，基本没有鱼刺，非常适宜小孩子食用。

小银鱼简介

小银鱼，是一种很小的海洋鱼。它身体细长，浅白色，几乎没有鱼刺鱼骨，非常受游客们喜爱。东山岛的小银鱼，一般是拉山网和船捕的，野味非常，好吃不腻！

营养价值

小银鱼具有很多的营养价值，富含质蛋白、不饱和脂肪酸，还含有多种重要的微量元素。

除了具备高蛋白低脂肪的优点外，中医还记载银鱼有很好的滋补作用，能够滋补脾胃，因此很适合脾胃虚弱的人吃。

由于小银鱼的无骨无刺，所以经常有宝妈们购买买给小孩子们吃，营养很容易吸收，宝宝们也很喜欢！

推荐做法

俺吃了很多种口味的小银鱼，唯一推荐的做法是鸡蛋炒小银鱼。做起来简单，也很好吃！后面有机会推荐大家怎么做！有需要的朋友可以找我，帮你挑选最好的东山小银鱼！