中秋的到来意味着天气真的越来越冷了，一场秋雨一场凉，随着气温的降低，是不是意味着不需要每天都洗头了！！！

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洗头拖延症是多少人的通病，每天在洗与坚持多一天再洗之间挣扎，油腻腻的头发上面扑点痱子粉或者散粉，瞬间清爽干净了不少，假装头发不油的样子。免洗发喷雾也应运而生，深受年轻人（懒癌患者）的喜爱。

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大多数人见面之间的最高待遇就是，我愿意为了你完整的洗整个头，普通待遇就是为了你把刘海洗干净，是不是太真实了？

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小长假宅在家里不出门的你，是不是不洗头不出门一件睡衣过一周，但是姐妹们，长时间不洗头的后果你知道是啥吗？

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长时间不洗头不但靠近的时候会闻到特殊的头油味~如果你说反正我不出门，不介意这个味道，香水也可以帮我变成香香小可爱。你知道长期不洗头可能会导致你宝贝的头发离你而去，年纪轻轻变成秃头小宝贝吗？一边在网上求爷爷告奶奶找生发秘方，一边因为懒伤害自己的头发。

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长时间不洗头，油脂分泌过多会堆积在头皮毛囊周围，过多的油脂堆积可能会导致毛囊损伤、萎缩，轻者会引起头皮屑增多，重则会导致脂溢性脱发。尤其是油性发质的小伙伴，头皮分泌的油脂旺盛，可以勤快些，天热出汗出油多的时候甚至可以做到每天都洗头的。

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这个时候会有人说，我不干性头发，那我是不是可以一个假期舒舒服服不洗头了。干性发质的朋友本身头皮油脂分泌不足，不需要每天都洗头，如果洗头过于勤奋，你头上本身不太丰富的皮脂膜就会更少，皮脂膜对我们的皮肤有保护作用，太少同样会导致头皮屑增多，头发干枯、毛糙。

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干性头发的朋友可以隔天洗头，或者隔两天，根据自己的情况选择间隔的日期。需要特别注意的是，选择洗发水时不要选择碱性太强的洗发水，碱性过强的洗发水清洁能力过强，对干皮的皮脂膜不太友好。建议选择温和的洗发水，比如氨基酸洗发水亦或者碱性不是太强的洗发水。

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为什么会有头皮屑？

头皮屑的产生主要与我们头上一种有害的细菌——马拉色菌有关系。马拉色菌也是需要新陈代谢的，它新陈代谢的时候会分解皮脂，刺激头皮，从而产生更多的头皮屑。

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简单的说就是你的头皮上养了个白眼狼，吃你的用你的，还要给你带来大量的头皮屑，简直和蚊子一样让人讨厌。

为什么有时觉得头皮发干发痒？

头皮也是皮肤的一种，如果你使用的碱性过强的洗发水，可能会清洁过度，影响你的头皮健康。这种时候建议不要使用碱性过强的洗发水（例如表面活性剂是含有硫酸盐的洗发水），可以换成表面活性剂是氨基酸的洗发水。

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或者减少洗头的次数，仔细观察看情况是否有好转。如果问题依然没有得到解决，可以到皮肤科求助医生。

如何抑制头皮屑？

1.杀死或者抑制有害菌群，从根源上解决问题。

2.处理有害菌群的分泌物，减少对头皮的刺激。

3.调节头皮的油脂分泌，使用抗氧化剂防止油脂氧化刺激头发。

4.保护头皮皮脂腺，以免过于干燥引发头屑增长。

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头发也是我们可爱的小宝贝，要保护好自己的头发。小长假在家也要好好爱护自己头皮健康哦。千万不要仗着自己在家，不用出门见人，就很长时间不洗头。