最近风很大的产品应该是束腰了吧，打开朋友圈里的代购，抖音关注的代货网红们给它取了很好听的名字：美体束腹带、腰部训练带、腹部减肥带…洋气的很。

束腰这个东西亚洲人的喜欢程度远没有欧美圈盛行，他们的流行文化就是巨胸蜂腰巨臀结实的大腿，所以经常可以看到欧美明星们晒出他们跟束腰的合影，我个人觉得束腰这个东西，原理等同于牙套，将自己的腰身，通过束腰来加以定型以达到完美的S型的目的。

所以束腰的用法跟牙套也一样，三天打鱼两天晒网，今天想起来明天忘记了肯定没用，一旦开始穿，你就要持之以恒，坚持到底，也不要只穿了二个月就问怎么还没用，是不是没效果啊？这位太太请问你腰上的肉是二个月吃出来的吗？给肥肉一点时间吧。

束腰起源于旧时的欧洲，类似于中国古代的裹小脚，都是一种封建落后的产物，很多女性因为束腰导致身体严重变形，最终丧命，没想到这种推翻的恶果现在又流行起来。有的人认为它是非常不科学的一个东西，人体隐形杀手，会导致腹横肌和腹内外斜肌萎缩，我觉得这个因人而异吧。

首先，束腰一天佩带时间不要超过8个小时，把它当成矫正错误的站姿或坐姿，防止驼背这方面去理解还是可以带带的，至于减肥不过是商家为了利益宣传出来的效果罢了，你想啊，那么紧的束腰，商家让你吃饭的时候带，运动的时候带，还说这样效果更好，它当然好了，至少可以提醒你少吃点…

我自己用过一款类似于背背佳那种的束腰，主要是矫正驼背，个人觉得用的时候是有点效果，停用一段时间也能维持，但时间久了就回到解放前了，束腰的好处大概有：

1、固定腰部

2、保护腰部

3、产后修复

4、运动辅助

同样束腰的坏处也是很明显的：

1、影响肠胃

2、影响子宫发育

3、损伤肝脏

想使用束腰的妹子自己把握好分寸，一定不要长期一直长时间佩带束腰，产妇也不能一生产完就立刻给自己套上束腰，要等出了月子再开始使用，束腰很有针对性，生理期都不建议佩带，也不要穿着过夜。

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